Gandire pozitiva
Enciclopedie online a științei psihologie și educație
gandire pozitiva
Conceptul de știință populară a gândirii pozitive își are rădăcinile în secolul al XIX-lea, când gândirea pozitivă era o formă de rezistență la calvinism pe care coloniștii o aduceau cu ei. Dumnezeul tău nu și-a iubit necondiționat creaturile și a existat doar un număr limitat de locuri în cerul său, adică a trebuit să investighezi în mod constant păcatele din sine, ceea ce a dus inevitabil la un fel de depresie impusă social, care i-a făcut pe oameni negativi și astfel bolnavi. făcut. În această situație, gânditorii pozitivi au spus că nu este atât de rău și că Dumnezeu nu îi urăște, ceea ce, desigur, a fost bun pentru cei interesați.
Cu toate acestea, pe baza numeroaselor studii, experții sunt de părere că atitudinea „Eu-realizez-tot-dacă-doresc-doar-suficient-mult” face de obicei mai mult rău decât bine decât face Mai presus de toate, auto-motivația prin fantezii pozitive fură energie. În studiile cu femei supraponderale care doresc să slăbească sau cu studenții care sunt pe cale să susțină un examen important, s-a demonstrat că fanteziile pozitive tind să împiedice oamenii să-și atingă obiectivele, deoarece le inhibă motivația și acțiunea concretă. Acest lucru se datorează faptului că astfel de fantezii îi conduc pe oameni în mod inconștient să creadă că dorințele lor au fost deja îndeplinite, astfel încât cineva uită să facă ceva pentru a atinge scopul tuturor celor care se răsfăță cu visele. Femeile supraponderale cu fantezii de succes pozitive - imaginându-și cât de subțiri și atractive vor fi - au pierdut în mod semnificativ mai puțină greutate decât un grup de control, deoarece aveau mai puțină energie pentru a se comporta într-un mod țintit. Cu cât elevii își imaginau pozitiv notele, cu atât rezultatele reale erau mai rele și cu atât mai puțin încercaseră din greu să obțină note bune.
Experimentele (Oettingen și colab., 2016) arată, de asemenea, că cei care se răsfăță cu vise frumoase sunt instantaneu mai puțin deprimați, dar pe termen lung devin mai mult simptome depresive tinde. Prin urmare, gândirea pozitivă poate provoca o scădere a performanței, deoarece persoanele care se răsfățează cu fantezii plăcute în fața unor situații dificile exercită adesea mai puțin efort ca urmare, ceea ce le face și mai depresive din cauza eșecurilor. O scădere a performanței legată de speranță declanșează această depresie mai târziu.
Un exercițiu pentru a vă testa
Gândire pozitivă și sănătate
literatură