Gândiți-vă la hrișcă - Dieta

Puțini oameni reușesc să facă fără pâine. Dar când urmează o dietă, este interzis pentru prânz și cină. Pur și simplu pentru că pâinea este făcută din cereale care sunt zaharuri complexe și trebuie să reducem zaharurile pentru a optimiza pierderea de grăsime.

dieta

Din fericire, nu este doar făină de grâu, alte alimente sunt disponibile în pâine și oferă elemente la fel de interesante și un indice glicemic mult mai mic.

Printre ei hrişcă, considerat o pseudo-cereală, nu conține gluten.

Are proprietăți nutriționale foarte interesante: bogat în proteine ​​care conțin toți aminoacizii esențiali, este un beneficiu pentru sănătate.

Bogat în fibre: mult mai bogat în fibre decât grâul, oferă un confort intestinal real și favorizează tranzitul.

Antioxidant: Hrișca este bogată în antioxidanți și antioxidanți, ajutând la combaterea radicalilor liberi, la combaterea inflamației din celule. Să nu uităm că celulele adipoase, prin aprindere, previn pierderea în greutate și promovează stabilirea celulitei.