Găsiți calorii ale mai multor alimente explicate într-un limbaj simplu rt

Găsiți caloriile mai multor alimente

Publicat pe 26.02.2020

Cu ajutorul calculatorului de grăsime puteți afișa nu numai valorile nutriționale ale unui singur aliment, ci și valorile nutriționale ale mai multor alimente în același timp. De exemplu, afișați valorile nutriționale ale unui mic dejun. Să presupunem că micul dejun constă din

1 rulou
20 de grame de unt
50 de grame de gem de căpșuni
1 cană de 200 ml cafea neagră

Pentru a calcula caloriile acestui mic dejun, accesați pagina de pornire a site-ului www.fettrechner.de și introduceți primul articol în câmpul de căutare: "Rulou de pâine".

Găsiți intrarea „Rola de pâine” pe pagina cu rezultatele căutării (aici puteți vedea deja că o rola are 161 de calorii, 1 g de grăsimi, 33 g de carbohidrați, 5 g de proteine și 2 g de fibre). Acum introduceți cantitatea mâncată - 1 bucată - în câmp și faceți clic pe „calculați”.

Acest lucru pune 1 coc pe calculul dvs.

Apoi introduceți „unt” în câmpul de căutare de deasupra calculului și faceți clic pe „căutare”. Pe pagina cu rezultatele căutării puteți vedea că 100 g unt are 741 calorii, 83 g grăsimi, 1 g carbohidrați, 1 g proteine și 0 g fibre. Aici introduceți cât unt ați mâncat - 20 de grame - și faceți clic pe „calculați”.

Acest lucru adaugă încă 20 de grame de unt la calculul dvs. Calculul dvs. include acum 1 rolă și 20 de grame de unt.

Continuăm cu gemul. Introduceți „gem de căpșuni” în câmpul de căutare, introduceți cantitatea pe care ați mâncat-50 grame - în pagina cu rezultatele căutării și faceți clic pe „calculați”.

Calculul dvs. arată acum 1 rulou, 20 de grame de unt și 50 de grame de gem de căpșuni.

În cele din urmă cafeaua: Tastați „cafea” în câmpul de căutare, specificați cantitatea dorită - 200 ml - și faceți clic pe „calculați”.

Micul dejun este acum complet pe lista de calcul și veți vedea atât valorile nutriționale ale articolelor individuale (rulouri, unt, gem, cafea), cât și suma întregului mic dejun sub lista de calcul. Deci, întregul dvs. mic dejun are 447 de calorii, 18 g grăsimi, 66 g carbohidrați, 5 g proteine, 2 g fibre. Dacă numărați valorile P, le veți găsi și în rezumat. Conform vechii formule 6.6 P și conform noii formule 8.0 P.