Gata cu hrana pentru bebeluși Trecerea de la hrana pentru bebeluși la masa familiei
Cel mai târziu în jurul primei zile de naștere, timpul pentru hrana pentru copii și hrana pentru copii se încheie pentru majoritatea copiilor. Ei arată din ce în ce mai mult interes pentru mâncarea adulților și vor să ia parte la cina de familie. Puteți afla totul despre tranziția de la terci la masa de familie aici.
Paul privește curios la cină cum mama lui mănâncă pâine cu cremă de brânză și ardei proaspeți. Din nou și din nou încearcă să ajungă la farfurie și strigă „Acolo! Acolo! Acolo!". S-a odihnit doar când mama lui i-a dat o bucată mică. El mănâncă pâinea de brânză cu gust și încearcă și o boia. Se uită la părinți cu satisfacție. S-au dus zilele de terci seara. De acum înainte Paul vrea pâine și legume crude la cină.
În acest articol
Începutul la masa familiei
O altă etapă importantă în dezvoltarea unui copil. În jurul primei zile de naștere a unui bebeluș, se termină timpul pentru terci, sân și mese cu biberonul. Copiii vor în sfârșit să mănânce ca adulții. Mâncați împreună mese și încercați tot ce se termină pe farfuriile celorlalți membri ai familiei.
Fie că este supă, pâine, paste sau castravete - totul vrea. Porridge a fost ieri - astăzi este momentul palpitant al mesei familiei.
Mai multe mese pe zi
Până acum, meniul pentru copii era împărțit în patru până la cinci mese cu terci pe zi. Aproximativ. La fiecare trei ore era ceva de mâncat pentru cei mici. Și chiar dacă noii veniți la Masa Rotundă ar dori să facă totul ca adulții - numărul de mese ar trebui menținut.
Copiii în creștere au nevoie de mult mai multe alimente decât părinții lor. Cu toate acestea, stomacul dvs. poate procesa numai cantități mici.
Prin urmare, este important să aveți mai multe mese repartizate pe parcursul zilei. Sunt recomandate trei mese principale - micul dejun, prânzul și cina și una sau două gustări.
Trecerea de la terci la hrană solidă
Pentru a obișnui copiii cu masa familiei, se poate proceda pas cu pas. Până acum copiii sunt obișnuiți cu terciul. Rareori au fost nevoiți să-și mestece mesele în mod corespunzător. Și exact asta trebuie să învețe mai întâi. Puteți să-i obișnuiți treptat cu mâncarea groasă. Dacă v-ați gătit propriul terci, puteți începe purificându-l nu mai fin, ci doar aproximativ.
Dacă hrăniți borcane, ar trebui să alegeți din luna a 8-a. Acestea sunt, de asemenea, doar purificate aproximativ și conțin bucăți mici. Cu și cu acum puteți obișnui copiii cu alimente mai groase. La un moment dat treci doar la stoarcerea mâncării. Pe măsură ce numărul dinților crește, copiii pot mesteca un cartof mic sau un trandafir mic de broccoli.
Meniu pentru bebeluși la masa familiei
Acum gătim pentru întreaga familie. Dar ce e pe masă? Există un număr infinit de cărți de bucate și ghiduri nutriționale acolo care doresc să ajute părinții să găsească feluri de mâncare sănătoase, rapide și compatibile cu copiii. Un lucru bun. Încercarea și experimentarea pentru a afla ce le place tuturor să mănânce este distractiv și adesea aduce o viață nouă în bucătărie pentru restul familiei.
Este important dacă un copil mic mănâncă cu tine: fii economic cu sare și condimente. Stomacul celui mic nu poate tolera prea mult condiment. Cu toate acestea, nimic nu vorbește împotriva ierburilor pentru condimentare.
Există cinci grupuri de alimente în meniul de la masa familiei:
- legume
- fructe
- Lactate
- Proteine (carne, pește, ouă, fasole)
- Carbohidrați (pâine, paste, cereale, orez, cartofi)
Amestecul corect de alimente este crucial aici. În următorul semafor alimentar devine clar din ce puteți mânca în siguranță o mulțime și care alimente trebuie consumate numai cu moderare.
Fiecare masă include și o băutură. Cei mai buni potolitori ai setii sunt spritzerii cu apă sau suc. Din când în când poate fi un pahar cu suc de fructe sau lapte. Meniul zilnic pentru un membru nou la masa familiei include 4-5 mese mici, cu alimente din toate grupurile de alimente posibil. Modul în care poate fi înlocuită masa respectivă de terci la masa familiei poate fi găsită aici:
Faceți lucrurile noi să fie gustoase
Mai ales la copii, se aplică următoarele - și ochiul mănâncă. Dacă farfuria este frumos colorată, decorată cu boia, frunze de salată verde, castravete și pâine, are un gust mult mai bun. Plăcile bine pregătite sunt adesea mai bine consumate goale decât o simplă masă pe panoul de pâine. Mâncarea este o experiență pentru copii și trebuie sărbătorită ca atare. O masă frumos așezată - fiecare la locul său - și sunteți gata de plecare.
Mâncărurile noi sunt întotdeauna o provocare. Lucrurile noi sunt adesea respinse vehement. Încerca? - Nu multumesc! Aici ar trebui să reacționăm cu răbdare. Oferiți mâncare din nou și din nou și încurajați-vă să o încercați - nu o forțați, altfel un copil va asocia o experiență negativă cu mâncarea și probabil că o va respinge complet.