Gătit cu coapse de pui

Pulpele de pui au totul. Sucos, fraged și extrem de versatil, pot fura spectacolul în orice rețetă.

toate acestea

Deoarece gătesc rapid, coapsele de pui sunt perfecte pentru a face cine simple în timpul săptămânii. Acest lucru se datorează faptului că adesea pot fi gata să servească în 45 de minute sau mai puțin. Vă recomandăm să le înghețați individual, astfel încât să puteți scoate cu ușurință cantitatea dorită. În plus, coapsele gătesc bine în toate felurile: prăjite, fierte, înăbușite sau pe grătar.

Pe lângă faptul că sunt versatile, au o valoare nutritivă remarcabilă. Mulți consideră că carnea neagră este nesănătoasă, mai ales în comparație cu carnea albă. Cu toate acestea, coapsele de pui sunt bogate în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi tiamina, biotina, niacina și magneziul, și conțin mai mult fier, zinc și vitamine din grupa B - toate acestea constituind elemente constitutive pentru o dietă sănătoasă. Cu 26 g de proteine ​​pe 100 g de porție, sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine. Pentru mai multe informații despre bucățile preferate de pui, consultați această foaie de trăsături nutriționale.