Gemeni Dixie Claudia a slăbit 12 kilograme. Acestea sunt sfaturile ei TAG24
Subțire prin folie alimentară? Ea ne-a spus fără ce mai trebuie să faci.
Dresda - Vara este la fel de bună ca și aici - iar bikiniul dezvăluie fără milă toate păcatele gourmet. Dar nu cu Claudia Gentsch!
Artistul și muzicianul „Dixie twins Claudia & Carmen” din Dresda a slăbit incredibil de douăsprezece kilograme în șase luni!
„Claudia nu a fost niciodată grasă, doar puțin mai puternică decât mine”, spune Carmen despre sora ei geamănă.
"Dar la urma urmei, ea este și femeia de jos în numerele noastre acrobatice."
Dar acum cele două blonde au aceeași dimensiune a taliei - și anume 71 de centimetri.
La 1,65 metri înălțime, Claudia cântărește acum 55 de kilograme.
„Sunt foarte mândru că am reușit. Trebuia să fiu destul de dur ", mărturisește Claudia.
Pentru că gemenii sunt cea mai mare slăbiciune. Dulciuri!
Claudia a fost fermă timp de o jumătate de an: „Mi-am schimbat antrenamentul și dieta. Am trecut de la antrenamentul cu greutăți la mai multe sporturi de rezistență ".
Gemenii aleargă timp de 20 de minute de două ori pe săptămână. „Trebuie să port pantaloni de saună. Sau mi-am înfășurat coapsele, stomacul și fesele cu folie alimentară, astfel încât să transpir mai mult ”, Claudia dezvăluie un truc.
Sfatul ei despre nutriție: „O mulțime de legume. Fără ciocolată. Fara alcool."
Motivul Claudiei pentru campania Kilo-Weg: „Am vrut să mă încadrez în toate costumele. Mai ales în cele noi pentru spectacolul nostru din 2018 în Canada. "
Gemenii au garanția că vor tăia o siluetă fină!