GEMEȘTE DE LA KILOS! Cu dieta sexuală la figura de vis

gemește

Cei mai mulți dintre voi se luptă cu siguranță la sala de sport de câteva ori pe săptămână pentru a pierde kilogramele în exces. O poți pierde cu mult mai multă distracție. Și totul în dormitor! Vă vom spune cum să rămâneți subțiri și atrăgători cu sex și discuții la pat.

FYI: Sexul arde calorii, dar nu la fel de mult ca exercițiile fizice reale. Așadar, faceți sex des, astfel încât să ardă cât mai multe calorii posibil. Ia-ți jumătatea mai bună și pleacă!

Regula generală este: cu cât mai mult, cu atât mai bine. Sunt de dorit poziții epuizante. De exemplu, încercați-l în picioare. Dacă ajungeți amândoi să transpirați, ați făcut-o bine.

Experții în nutriție confirmă: 15 minute de sex echivalează cu 30 de minute de alergare, 25 de minute „făcând dragoste” arde jumătate de pizza (470 calorii) și 15 minute de sex oral distruge o jumătate de pahar de vin (200 calorii).

În plus, există anumite alimente care nu numai că îți cresc dorința, dar și îți stimulează metabolismul: Ardeiul iute (atent, picant!), Stridiile și ghimbirul ar trebui să fie în meniul tău.

Informații suplimentare: Un orgasm intens poate arde până la 120 de calorii.

Vă dorim multă distracție alături de cei dragi!