Genetica influențează forma corpului și vă poate împiedica să pierdeți greutatea stomacului
Din păcate, nu suntem cu toții egali când vine vorba de creșterea în greutate și, la fel cum unii oameni se nasc înalți și alții mici, creșterea în greutate nu va fi distribuită uniform pe corp, în funcție de individ. De multe ori, ereditatea determină dacă creșterea în greutate va fi localizată într-un singur loc sau distribuită uniform.
Există trei tipuri morfologice principale: Ectomorf, Mesomorph și Endomorph. Aparțineți mai mult sau mai puțin uneia dintre cele trei într-un mod ereditar și tocmai această ereditate condiționează modul în care greutatea va fi distribuită pe corpul vostru. În diagramă puteți vedea caracteristicile exagerate ale fiecărui tip morfologic.
Fiți siguri, este posibil să aveți tipul Endomorph și să nu fiți supraponderali. Cu toate acestea, în cazul dvs., geneticile nu funcționează în favoarea dvs. și veți tinde să vă îngrășați cu ușurință în stomac, șolduri și partea superioară a corpului. Îți va fi mai greu să slăbești pe stomac și să vezi cum dispare șaua, vei avea avantajul de a avea glezne subțiri.
Dacă aveți tipul mesomorf, creșterea în greutate va fi distribuită uniform pe corp, ceea ce poate părea un avantaj în special în redobândirea stomacului plat, dar veți avea dificultăți în reducerea dimensiunii gleznelor și a lățimii coapselor.