Genul obezității este motivul pentru care pierderea în greutate nu funcționează
Foto: Getty Images
Dacă pierderea în greutate devine o problemă, poate fi genetică: gena obezității poate fi motivul pentru care dieta ta nu funcționează.
Găsirea dietei corecte nu este uneori atât de ușoară și poate duce rapid la frustrare. Dar poate că prea puțin exerciții fizice și o dietă nesănătoasă nu sunt singurele motive pentru care pierderea în greutate nu funcționează. Conform unui număr mare de studii, o predispoziție genetică poate fi adesea motivul pierderii greutate nereușite.
Dieta gratuit? Genele stabilesc cât de ușor este pentru noi să slăbim
Profesorii de la Universitatea din Marburg au ajuns la concluzia că factorii ereditari pot fi responsabili de până la 60 la sută din excesul de greutate. Diferite gene care mențin corpul subțire sau duc la probleme de greutate sunt deja cunoscute. Factorii genetici pot juca adesea un rol semnificativ în acest sens, în special la cei care s-au luptat cu excesul de kilograme încă din copilărie. Cu toate acestea, nu s-a dovedit încă dacă există cu adevărat o anumită „genă a obezității”.
Dieta: Ce poți face pentru a pierde în greutate dacă suspectezi că ai gena obezității?
O dietă sănătoasă este importantă în special în cazul suspectării dezavantajului genetic pentru a evita obezitatea. Antrenamentele regulate sunt deosebit de eficiente aici - de exemplu, jogging, dar plimbările lungi, yoga și alpinismul sunt, de asemenea, promițătoare. Disciplina de fier și perseverența sunt deosebit de importante pentru cei care au dificultăți în slăbit din cauza genelor lor.