Germania devine din ce în ce mai groasă Mulți adulți tineri suferă de obezitate CleanKids Magazin

Subiecții au furnizat informații despre starea lor de sănătate și au participat la examinări medicale. Medicii au examinat probele de sânge și urină și au determinat pe scurt indicele de masă corporală sau IMC. IMC este raportul dintre greutate și înălțime și o primă măsură pentru evaluarea greutății corporale. O anchetă similară a fost efectuată ultima dată în 1998.

devine

Din anii 1990, proporția persoanelor supraponderale din Germania s-a schimbat cu greu la 67 la sută pentru bărbați și 53 la sută pentru femei și a rămas astfel la un nivel ridicat. Pe de altă parte, tot mai mulți oameni suferă de obezitate (adipozitate). În timp ce aproximativ 19% dintre bărbați și 23% dintre femei erau obezi în 1998, cifra actuală este de 23 și 24%. Adulții tineri și bărbații în special cântăresc prea multe kilograme, explică RKI. Pot rezulta boli precum diabetul, hipertensiunea arterială și arterioscleroza.

Dar a fi supraponderal nu este o soartă neschimbabilă. „Oricine dorește să piardă în greutate într-un mod sănătos și pe termen lung poate atinge cel mai bine acest obiectiv schimbându-și dieta”, explică Harald Seitz din help infodienst. O dietă echilibrată cu multe fructe și legume și puține alimente pentru îngrășat este crucială pentru a obține o greutate confortabilă. Pentru unele preferințe, există alternative mai ușoare, cum ar fi șuncă de curcan în loc de salam și gem în loc de cremă de nougat de nuci. Cel mai eficient mod de a descompune excesul de grăsimi este exercițiul. „Acest lucru nu numai că contribuie la o greutate bună, dar crește și bunăstarea generală”, spune Seitz.