Ghid de retragere a canabisului, durată »Pas cu pas de canabis
Fără putere pentru droguri: Așa funcționează Cannabis Entzu
Abrevierea THC înseamnă tetrahidrocanabinol. Canabisul conține până la 60 de canabinoizi diferiți, dintre care majoritatea afectează psihicul uman.
Prin urmare, persoanele care doresc să trăiască fără droguri optează pentru retragerea canabisului. Este important să depășești mai întâi dependența fizică. Aceasta este urmată de retragerea psihologică din substanța care creează dependență.
Procesul de retragere a canabisului
Planta de canabis există sub formă masculină și feminină. Soiurile hermafrodite prosperă mai rar.
Numai tipul feminin „Cannabis sativa” conține suficient THC pentru a vă pune într-o stare de ebrietate. Oamenii folosesc planta ca plantă utilă și medicinală din 2000 î.Hr. În mileniul III î.Hr., chinezii au cultivat cânepă pentru a face haine și frânghii.
Plantele de canabis și-au găsit în sfârșit drumul spre Orientul Mijlociu prin India. De aici s-a răspândit în Europa, SUA și America de Sud.
Planta a fost folosită pentru prima dată ca medicament intoxicant în India. În timpul anumitor festivaluri și ritualuri, utilizatorii folosesc abur pentru a se intoxica. În Europa, drogul a devenit popular doar în secolul al XIX-lea. După alcool, canabisul se dovedește a fi cel mai frecvent intoxicant utilizat în Germania și în alte țări ale UE.
Retragerea canabisului: tot ce trebuie să știți dintr-o privire
- Plantele de canabis au fost folosite de oameni ca plante medicinale și utile timp de secole înainte ca indienii să-și descopere potențialul de dependență.
- Tinerii prezintă un risc mai mare de a deveni dependenți de droguri.
- Principalul grup de consumatori de canabis este format din tineri între 15 și 25 de ani.
- Dacă decideți să vă retrageți, simptomele sevrajului depind de forma de consum, de durata consumului și de doza de THC.
- Cu un sevraj de canabis apar simptome de dependență fizică și psihologică, care diferă prin severitate.
Cum se consumă canabisul?
De obicei, utilizatorii consumă canabis în forma sa uscată. Aici aprind florile și frunzele plantei pentru a inhala fumul. În consecință, există marijuana în articulații.
Un alt mod de a-l consuma este hașișul. Producătorii obțin acest lucru din rășina inflorescențelor. Uleiul de hașiș, un extract concentrat de rășină de canabis, este rar folosit. Toate variantele duc la intoxicație, care pe termen lung atacă sistemul nervos. Prin urmare, mulți dependenți aleg să se retragă din canabis.
Șansele de succes depind de durata de utilizare și adesea de forma de consum. Cea mai comună variantă de consum este „fumatul buruienilor”.
Termenul se referă la articulațiile de fumat. În primul rând, utilizatorii sfărâmă hașișul sau marijuana și îl amestecă cu tutun. Apoi o rostogolesc într-o țigară. De asemenea, fumează canabis folosind conducte, cum ar fi conductele de apă.
Această posibilitate duce la o intensificare semnificativă a intoxicației. Utilizatorii prelucrează, de asemenea, produse de canabis în produse de patiserie, „prăjiturile spațiale” sau în ceai.
Când și cum începe dependența de canabis?
Înainte de a începe retragerea canabisului, recunoaște-ți propria dependență. Începe cu o toleranță față de efectele intoxicante ale drogului până la dependența de canabis. Ca urmare, utilizatorii cresc doza sau frecvența consumului.
De îndată ce observați că nu puteți suporta pauzele de consum și gândurile despre intoxicație vă conduc viața de zi cu zi, ar trebui să solicitați sfatul unui profesionist în dependență. Mulți dependenți nu reușesc să se retragă singuri din canabis. Sprijinul mental și sprijinul prietenilor și familiei îi ajută să controleze constrângerea.
Un alt motiv pentru retragerea din canabis este deteriorarea sănătății. Efectele secundare tipice ale consumului de droguri includ:
• o memorie tulburată pe termen scurt,
• Sentimente de frică și panică trăite în timpul intoxicației,
• Dificultăți de concentrare și memorie,
• A intra în idei fixe,
• halucinații,
• Hipersensibilitate la lumină, căldură și frig,
• comunicare afectată,
• inima de curse,
• greață,
• Amețeală.
Mai mult, consumul de substanțe toxice promovează un comportament agresiv (Jules R. Dugre și colab.: Persistența consumului de canabis prezice violența după externarea psihiatrică acută (septembrie 2019).
De ce depinde dependența de canabis?
Retragerea canabisului este potrivită pentru persoanele care depind din punct de vedere psihic și fizic de droguri. Nu le dezvoltați neapărat din fumatul ocazional.
Mai degrabă, comportamentul de dependență este legat de constelația ta psihologică. Dacă te simți nesigur sau suferi de o stimă de sine scăzută, canabisul te ispitește să „te întorci de la realitate”. La fel, persoanele din medii problematice sau cu stres psihologic și emoțional prezintă un potențial ridicat de dependență.
Acest lucru rezultă și din comportamentul consumatorului. Dacă consumați canabis în mod regulat și în cantități mari, riscul de dependență crește ca urmare. În același timp, conținutul de THC determină modul în care experimentați un nivel ridicat.
Dacă utilizați produse de canabis cu mult THC, acest lucru crește experiența de intoxicație. Acest lucru duce adesea la dependență mai repede. Pentru a evita vătămările psihologice și fizice, ar trebui să începeți retragerea canabisului cât mai curând posibil.
Vârsta influențează riscul dependenței?
Cu cât începeți mai devreme consumul de canabis, cu atât este mai mare riscul de a deveni dependent de droguri. În Germania, grupul de 15 - 35 de ani este principalul consumator de canabis.
La o vârstă fragedă, riscul de a subestima puterea medicamentului crește. În consecință, tinerii se răsfățează cu o creștere ocazională. În timp, acestea cresc doza de THC. Unii suferinzi observă simptomele dependenței numai după ani. Mulți încep să se retragă din canabis între 30 și 35 de ani.
Indicați anumite simptome ale dependenței de canabis?
Spre deosebire de dependența de alcool sau nicotină, nu există simptome grave cu canabisul. La urma urmei, efectul medicamentului este limitat la organele respiratorii și la metabolismul din creier.
Dacă decideți să vă retrageți din canabis, ar trebui să vă așteptați în continuare la simptome ușoare de sevraj. În timp ce retragerea fizică este rapidă, dependența psihologică cauzează probleme pentru mulți.
Cum ajută terapia cu retragerea canabisului?
Pentru a depăși dependența fizică, este necesară detoxifierea. Puteți susține procesul cu o dietă sănătoasă, o mulțime de exerciții fizice și suficiente lichide.
Cu toate acestea, dependența psihologică persistă. Mulți suferinzi merg la terapie pentru a lupta împotriva dependenței. În contextul retragerii canabisului, schimbarea obiceiurilor proaste este în primul rând relevantă. De exemplu, este important să se adapteze comportamentul timpului liber la noile nevoi fizice.
Exercițiul vă va distrage atenția de la dorința de canabis. În funcție de gravitatea dependenței, puteți alege între terapia ambulatorie și terapia internată. Ambele variante au sesiuni individuale și de grup.
În conversație veți învăța să faceți față dependenței și să luați contramăsuri. După terapiile voluntare, care durează între patru și zece săptămâni, începe o îngrijire post-ambulatorie. Vă vizitați terapeutul după cum este necesar sau îl contactați de îndată ce simțiți nevoia de medicament. Alternativ, alăturați-vă unui grup de auto-ajutor. Schimbiți experiențe între oameni cu aceeași idee și vă dați puterea reciprocă.
Cine plătește pentru terapia cu canabis?
Scopul terapiei cu canabis este de a preveni declinul fizic al dependentului și incapacitatea de muncă. Prin urmare, asigurarea de pensie își asumă adesea costurile.
Pentru minori, asigurarea de sănătate plătește ore de terapie și îngrijire ulterioară. Asigurările private de sănătate exclud terapiile de dependență din beneficii.
Organismul se reface după efectele dependenței?
După retragerea din canabis, în mod normal nu există daune permanente. Dacă comportamentul dvs. de dependență nu a cauzat nicio boală mintală, corpul se regenerează în câteva luni. Majoritatea tinerilor nu observă când sunt prinși în spirala dependenței.
De cele mai multe ori, părinții observă eșecul rezultat la școală și schimbarea dispoziției. Pentru a ajuta membrii familiei sau prietenii care se retrag din canabis, este un mod bun de a merge la un centru de consiliere pentru dependență. Acestea pot fi găsite în toate marile orașe germane și în majoritatea orașelor mijlocii.
În unele state federale, proiectele școlare și serile părinților pentru prevenirea dependenței fac parte din programul școlar. Cei afectați și rudele lor pot folosi evenimentele pentru a obține informații.
Pregătește-te pentru retragerea canabisului
Retragerea spontană duce la succes pentru cel puțin oamenii. Pentru a vă obișnui cu ideea abstinenței de droguri, ar trebui să stabiliți o programare. Găsiți o dată specifică la care veți fuma ultima articulație. Procesele psihologice joacă un rol aici.
Prin timpul stabilit, creați un eveniment fix care vă încarcă psihicul ca un punct de rupere între dependență și o nouă fază a vieții. De asemenea, este recomandabil să informați prietenii și cunoștințele despre retragere. În acest fel, veți beneficia de un sprijin familial puternic imediat ce apar simptomele de sevraj.
Instrucțiuni pentru retragerea canabisului
Cum funcționează retragerea canabisului?
Retragerea canabisului durează în total șapte săptămâni. Este împărțit în trei faze. Ele variază în ceea ce privește puterea și severitatea, în funcție de gradul de dependență al celor afectați. Dacă ați suferit o dependență de canabis pentru o perioadă scurtă de timp, veți experimenta puține sau deloc simptome de sevraj.
Fazele de retragere sunt deosebit de severe la persoanele care „fumează buruieni” în fiecare zi de peste cinci ani. Înainte de a începe retragerea efectivă din canabis, corpul descompune THC complet. Aici experții în dependență vorbesc despre faza de detoxifiere. Aceasta este urmată de faza de depresie.
Acesta indică începutul retragerii psihologice. Pentru o perioadă de 14 zile, pacienții se simt obosiți și răi.
Faza de realizare urmează această dezacordare. În acest timp veți înțelege consecințele consumului de canabis în organismul dumneavoastră. În același timp, vă planificați viața de zi cu zi fără droguri și vă pregătiți îngrijirea ulterioară, de exemplu sub forma unui grup de auto-ajutor.
Primele cinci zile: corpul se detoxifică
De îndată ce începeți retragerea canabisului, sună în faza de detoxifiere. Acest lucru durează în mod normal trei până la cinci zile. Cu abstinența de la medicament, apar primele simptome ale sevrajului. De exemplu, începi să transpiri, să te simți iritabil și agresiv.
De multe ori, senzația de rău și senzația de depresie alternează. Prin metabolism, organismul începe să descompună THC. Ca urmare a procesului, mulți suferinzi suferă de insomnie și explozii bruște de energie.
Ziua 5 - 21: începe depresia
De îndată ce tot THC a dispărut din corp, se instalează o stare de spirit scăzută. Cei afectați se simt goi și nemotivați în interior. Organismul poftește de droguri. El reacționează la abstinență cu tulburări senzoriale. În același timp, te simți iritabil și agresiv. În timpul fazei de depresie, simțurile tale se eliberează de ultimul THC ridicat. Drept urmare, simțul mirosului se îmbunătățește. Ca urmare a detoxifierii, suferiți de un miros neplăcut al corpului.
Retragerea determină corpul să piardă puterea și energia. Acest lucru are un efect secundar pozitiv. Fazele de veghe din timpul nopții scad până când dormi peste noapte câteva ore. Deseori apar vise vii, nu rareori neplăcute. Acestea vă ajută creierul să se ocupe de detoxifiere.
Ziua 21 - 49: Odată cu faza de realizare, potențialul de dependență dispare
Faza de realizare începe la trei săptămâni după ce începeți retragerea canabisului. În acest timp, visele neplăcute scad. Beneficiați de un ritm de somn reglat. Mulți dintre cei afectați folosesc faza pentru a rezuma timpul care a trecut. Ei observă consecințele negative ale consumului de canabis. Acest lucru creează critici egocentrice și furie. În timpul retragerii, pacienții se plâng de dureri de cap și fluctuații emoționale puternice. După aproape 50 de zile, starea de spirit și metabolismul revin la normal.
Există efecte secundare ale retragerii canabisului?
În timpul retragerii din canabis, mulți suferinzi suferă de un sistem imunitar slăbit. Acest lucru duce la o susceptibilitate mai mare la infecție. De exemplu, în timpul fazei de retragere suferiți mai mult de:
• A tusi,
• Durere de gât,
• O durere de cap,
• Adulmeca,
• crampe stomacale.
Mai mult, pacienții se plâng de vărsături severe și probleme oculare. Efectele secundare emoționale includ anxietatea și starea de spirit deprimată până la agresivă. În principal, bărbații observă o pierdere a libidoului în timpul retragerii. Unii suferinzi suferă o scădere severă în greutate.
Simptome frecvente de sevraj atât la bărbați, cât și la femei
Simptomele de sevraj apar la una sau două zile de la ultima consumare a canabisului. Durata lor durează până la două săptămâni.
Simptomele tipice ale sevrajului sunt:
• Nervozitate și anxietate,
• Probleme de a cădea și de a rămâne adormit,
• Frisoane,
• tremurături musculare,
• diaree,
• o temperatură corporală crescută.
În multe cazuri, mai multe semne apar în același timp. Acestea indică metabolismul obișnuit al THC. Dacă opriți canabisul, corpul dumneavoastră se adaptează la absența bruscă a tetrahidrocanabinolului. În timp ce simptomele de sevraj sunt incomode pentru minte și corp, ele nu reprezintă o amenințare gravă pentru sănătate. Dependența psihologică de drog este mult mai persistentă decât dependența fizică. Simptomele lor durează mai mult, până la câteva luni.
Semnele caracteristice ale dependenței psihologice sunt transpirațiile nocturne, coșmarurile și un potențial crescut de agresiune.
Cum puteți evita recidiva?
Pentru a evita recidiva în timpul retragerii canabisului, este imperativ să evitați alcoolul. Acesta acționează ca un medicament substitut pentru mulți dintre cei afectați. Cu toate acestea, în cel mai rău caz, creșterea consumului duce la următoarea dependență.
În plus față de vitamine, ar trebui să oferiți corpului dvs. suficiente minerale. Ambele promovează apărarea organismului. Acest lucru va preveni infecția.
Exercițiile fizice și sportul vă ușurează psihicul și vă distrageți atenția de la dependență. În principal în faza de detoxifiere compensați creșterea bruscă a motivației cu plimbări, plimbări cu bicicleta sau înot.
De asemenea, ajută la deschiderea de noi domenii de interes. După retragerea canabisului, găsiți un hobby sau alăturați-vă unui club. În acest fel puteți găsi alternative la „fumatul buruienilor” și, de asemenea, să supraviețuiți retragerii psihologice de droguri. O rutină zilnică regulată susține abstinența permanentă a canabisului.