Ginseng - regele ierburilor medicinale - medicina naturală
Ginsengul este folosit ca tonic întineritor și revitalizant de mii de ani pentru a trata atât slăbiciunea fizică, cât și cea nervoasă. Ginseng calmează și întărește mintea, îmbunătățește memoria și îmbunătățește activitatea generală a sistemului imunitar.
Cuprins
Panax ginseng să susțină cele cinci organe viscerale, să calmeze nervii, să calmeze mintea, să pună capăt convulsiilor, să distrugă spiritele rele, să ajute la clarificarea vederii și la îmbunătățirea memoriei; cunoscută sub numele de „doza nemuririi”, a fost folosită ca tonic întineritor și revitalizant.
Proprietățile ginsengului
Ginsengul aparține familiei de plante Araliaceae (familia Aralia) și se mai numește Gilgen, Kraftwurz, Renshen (chineză, „rădăcină umană”) și Samwurzel. Există mai multe tipuri de ginseng: Panax ginseng (ginseng asiatic/ginseng coreean), Panax quinquefolius (ginseng american) și Panax notoginseng (ginseng chinezesc, de asemenea, Sanchi sau Notoginseng).
Ginsengul este folosit în medicina tradițională în Asia de peste 5.000 de ani. 500 de lucrări științifice despre el au fost deja publicate în toată lumea. Ginsengul este considerat zeul sau regele ierburilor medicinale. În chineză, cuvântul ginseng este tradus ca „esență umană”.
În TCM este renumit pentru susținerea celor cinci sisteme de organe viscerale (rinichi, ficat, plămâni, splină și inimă), restabilirea echilibrului dintre Yin și Yang și creșterea longevității bărbaților și femeilor. 1 Potrivit botanistului și specialistului în ginseng Dr. Shiu Ying Hu »el reprezintă spiritul central al pământului care trăiește într-o rădăcină. El este manifestarea fazei spirituale a naturii în forma sa materială. «2
Locații și cultivare
Ginsengul Panax, care este cultivat în Coreea (adică ginsengul coreean), este recoltat din anii 4-6. În funcție de modul în care este procesat, acesta este clasificat în trei tipuri: ginseng proaspăt (mai mic de 4 ani, poate fi consumat proaspăt); ginseng alb (4-6 ani; uscat după decojire); și ginseng roșu (recoltat la 6 ani, apoi aburit și uscat). 3
Ginsengul american crește sălbatic în America de Nord. Ginsengul american disponibil comercial este cultivat în cea mai mare parte sub umbră artificială și tratat cu pesticide, erbicide și îngrășăminte. Prețurile pentru acest material cultivat pot fi de până la 20 USD pe kilogram. Ginsengul american de înaltă calitate este cultivat în habitatul său natural fără pesticide, erbicide sau îngrășăminte; nu are niciun efect asupra ginsengului sălbatic, pe cale de dispariție și este cu mult superior ginsengului cultivat comercial. Al 4-lea
Doza de ginseng
- Gama de doze terapeutice: ierburi medicinale neprelucrate: 2-5 grame de două ori pe zi
- 1: 1 extract lichid: 1-2 mililitri de două până la trei ori pe zi
- 50: 1 extract de pulbere (80%): 100-400 miligrame pe zi
- Ginsenozide: 100-200 miligrame de două sau trei ori pe zi.
Componente esențiale ale ginsengului
O adevărată fântână a tinereții: adaptogeni în medicina pe bază de plante medicinale
Panax ginseng conține saponine triterpenoide, care sunt rezumate sub denumirea de ginsenoside și, ca și subgrupurile specifice de saponină, sunt prefixate cu un R. Cele mai importante ginsenozide ale ginsengului Panax alb sunt ginsenozidele Ra1, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd2, Re, Rg2, Rh1 și Rh2, precum și notoginsenozida-Fe, Ia și F1. 5 Unele saponine parțial deglicozilate, cum ar fi ginsenozidele Rg3, Rh1 și Rh2, sunt extrase artificial numai din ginsengul roșu Panax în timpul aburirii. Ginsenozida Rh2, un alcool acetilenic și panaxtriolul din ginsengul roșu s-au dovedit a fi cei mai activi compuși antitumorali din această plantă, deși ginsengul alb are și compuși activi anti-cancer. Al 6-lea
Panax quinquefolius, ginsengul american, conține ginsenozida Rb. Alți compuși activi sunt chinquefolanul A, B și C, care sunt cunoscuți pentru efectele lor antidiabetice. Cantitatea totală a tuturor ginsenozidelor dintr-o rădăcină de 6 ani variază de la 0,7 la 3%. Majoritatea produselor ginseng cultivate comercial conțin ginsenozide puțin sau deloc. Aveți grijă și acordați atenție diferențelor de calitate atunci când cumpărați ginseng sau orice alt produs adaptogen sau din plante medicinale. Conținutul de ginsenozid din extractele de ginseng poate fi standardizat de la 5 la 80 la sută.
Utilizarea tradițională a ginsengului
Conform anilor 101 î.Hr. Se spune că cartea Clasic ierburi medicinale ale aratului divin, ginsengul Panax (ginsengul asiatic) „susține cele cinci organe viscerale, calmează nervii, calmează mintea, pune capăt convulsiilor, distruge spiritele rele, ajută la clarificarea vederii și la îmbunătățirea memoriei” Cunoscută sub numele de „doza nemuririi”, a fost folosită ca tonic întineritor și revitalizant. Al 7-lea
În medicina tradițională chineză (TCM), ginsengul este cunoscut sub numele de Renshen și este folosit pentru a tonifica Qi-ul de bază, plămânii, splina și stomacul. Provoacă fluxul, întărește inima și calmează spiritele. Scopul său principal este tratarea deficitelor Qi, în special în sistemul meridian al splinei și plămânilor. 8 Red Panax ginseng (aburit) se încălzește și este mai indicat pentru slăbiciune extremă, epuizare și deficitele Yang.
Panax quinquefolius, ginsengul american, este strâns legat de ginsengul asiatic și are multe efecte medicinale. Ginsengul american este apreciat în toată Asia. Are o natură ușor răcoritoare, motiv pentru care este mai tolerabil decât ginsengul asiatic pentru persoanele cu căldură excesivă. Efectele rădăcinii americane de ginseng sunt de obicei echivalate cu frunzele de ginseng Panax.
În TCM, este considerat un tonic ren-plămân yin și este utilizat pentru afecțiuni calde și uscate care pot fi urmărite înapoi la deficite pulmonare, cum ar fi pierderea vocii, tuse (cu și fără sânge) și febră cronică ușoară. Este, de asemenea, un remediu pentru simptome precum slăbiciune generală, iritabilitate și sete. 9
Medicii eclectici au administrat ginsengul american ca un tonic nervos ușor pentru a crește rezistența și rezistența. De asemenea, este utilizat ca remediu ușor pentru stomac pentru a ajuta digestia și pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către creier atunci când există anemie în creier. 10
Cercetări moderne
Prin cercetări moderne și numeroase publicații, ginsengul funcționează după cum urmează:
- Împotriva oboselii 11
- Împotriva îmbătrânirii 12
- Crește forța musculară, absorbția de oxigen, performanța și descompunerea acidului lactic 13
- Crește rezistența și reduce oboseala după exerciții 14
- Îmbunătățește timpul de reacție vizual și auditiv, vigilența și abilitățile psihomotorii 15
- Are activități anabolice/anticatabolice 16
- Îmbunătățește memoria și performanța mentală 17
- Acționează împotriva cancerului, întărește și sensibilizează la chimioterapie 18
- Reglează axa hipotalamus-hipofiză-cortex suprarenal și acționează împotriva stresului 19
- Modulația sistemului imunitar: crește întreaga activitate a sistemului imunitar, inclusiv răspunsul anticorpilor, precum și activitatea celulelor ucigașe naturale (NK) și a celulelor ucigașe activate de limfokine (LAK), producția de interferon și activarea și multiplicarea fagocitelor 20
- Îmbunătățește comunicarea între celule, reglează comunicarea intercelulară prin joncțiuni gap (GJIC) 21
- Îmbunătățește căile de detoxifiere și protejează împotriva poluanților din mediu 22
- Funcționează împotriva epilepsiei și crampelor 23
- Are un analgezic 24
- Protejează împotriva leziunilor endoteliale în tromboză și ateroscleroză 25
- Îmbunătățește reglarea glucozei și a insulinei, acționează împotriva diabetului 26
- Funcționează în tratamentul disfuncției erectile masculine 27
- Funcționează în tratamentul ADHD 28
- Regulator redox, antioxidant/prooxidativ 29
- Întărește și protejează inima și circulația 30
- Protecție radio 31
- Are efecte antiinflamatorii: inhibitori COX-2 32
- Întărește plămânii (îmbunătățește BPOC) 33
- Protejează și regenerează ficatul 34
- Normalizează hormonii: fitoestrogenul 35
- Anti-alergenic 36
- Are efect neuroprotector 37
- Potențează efectele vaccinurilor 38
- Stimulează creșterea nervilor 39
Ginseng este utilizat pentru tratarea oboselii, a eforturilor exagerate, a neurasteniei, a hipotensiunii arteriale (cauzată de epuizarea glandelor suprarenale), a hipertensiunii, a slăbiciunii generale și nervoase, a depresiei ușoare și pentru a îmbunătăți reglarea glicemiei. 40 Ginseng este, de asemenea, considerat un tonic general anti-îmbătrânire pentru vârstnici. 41
S-a demonstrat că ginsengul american inhibă răspândirea celulelor canceroase și creșterea tumorii și potențează efectele chimioterapice de eliminare a cancerului. 42 Planta medicinală poate fi complementară în tratamentul cancerului
Luați un rol în ingredientele active ale chimioterapiei, pe lângă reducerea greaței și vărsăturilor cauzate de chimioterapie. 43 Dovezile epidemiologice sugerează că persoanele care utilizează ginseng american au redus mortalitatea prin cancer de sân. Rezultatele testelor relevă, de asemenea, un mecanism antiinflamator care poate explica efectele anti-cancer ale ginsengului american. 44
Cât de sigur este să folosiți ginseng?
Atunci când este luat individual ca plantă medicinală, Panax ginseng este prea stimulant și nu este indicat, mai ales pentru cineva cu personalitate de tip A și cu dispoziție de a fi anxios. Efectele secundare depind în mare măsură de forma și puterea ginsengului utilizat, precum și de constituția persoanei. Nu iau niciodată ginseng singur; este întotdeauna combinat cu alți adaptogeni și plante medicinale de susținere.
Prin urmare, nu experimentez niciodată efectele secundare care pot apărea atunci când este luată ca o singură plantă medicinală. În general, constat că multe plante medicinale combinate între ele au un efect benefic prin interacțiunea lor și se susțin reciproc și pot compensa adesea orice efecte secundare care pot fi urmărite până la utilizarea lor ca o singură plantă medicinală.