Glicemia - ce o afectează
Aportul alimentar, activitatea fizică, medicamentele și alți parametri afectează glicemia. Autocontrolul glicemiei îi ajută pe diabetici să facă față mai bine tuturor situațiilor de zi cu zi și oferă, de asemenea, siguranță. Pentru a menține nivelul zahărului din sânge în intervalul normal, toți diabeticii care injectează insulină sau iau medicamente antidiabetice orale trebuie să-și măsoare în mod regulat glicemia.
Ce crește glicemia?
Există mulți factori care pot determina creșterea glicemiei. Aici veți găsi o prezentare generală a șase factori care pot avea un impact semnificativ asupra nivelului de zahăr din sânge în anumite situații.
1. Dieta
Toată mâncarea care glucide conține, crește glicemia. În funcție de cât de repede se descompun carbohidrații, zahărul din sânge crește în mod corespunzător rapid sau lent. Dextroza face ca zahărul din sânge să crească foarte repede, dar durează mult mai mult cu pâinea integrală.
Pentru diabetici, carbohidrații sunt potriviți, care cresc glicemia crește încet a lasa. Cu toate acestea, există o excepție: una Hipoglicemie trebuie administrate carbohidrați cu acțiune rapidă, cum ar fi glucoza.
2. Boală
Gripa, răcelile sau infecțiile gastro-intestinale determină creșterea glicemiei, chiar dacă vă comportați complet normal. Mai ales cu boală febrilă nivelul zahărului din sânge poate crește într-o măsură deloc de neglijat.
În astfel de cazuri, ar trebui să vă măsurați glicemia mai frecvent și, eventual, să efectuați un test de cetonă cu urină. Cetonele se formează în ficat atunci când acizii grași sunt defalcați. Dacă există o lipsă de insulină, se produc mai multe cetone.
3. Medicamente
Anumite medicamente pot determina niveluri ridicate de zahăr din sânge. Acestea includ, de exemplu, unele diuretice, cortizon sau hormoni tiroidieni. În plus, drogurile se pot influența uneori reciproc. Medicul sau farmacistul poate răspunde la întrebarea care medicamente cresc glicemia și care sunt interacțiunile.
4. Stresul
Forfota și stresul pot determina cu ușurință creșterea nivelului de zahăr din sânge. În situații stresante, corpul eliberează multă adrenalină și cortizol. Aceste substanțe cresc nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, diabeticii ar trebui să își măsoare glicemia mai frecvent în perioadele în care sunt supuși stresului.
5. Menstruația
La unele femei, glicemia se poate schimba în mod repetat pe parcursul ciclului. Dacă, de exemplu, glicemia crește la mijlocul ciclului, doza de insulină trebuie ajustată în consecință.
6. Fenomenul zorilor
Fenomenul zorilor este creșterea bruscă a glicemiei dimineața devreme. Eliberarea crescută de hormoni precum glucagon, somatotropină și cortizol dimineața eliberează rezervele de zahăr din ficat. Celulele răspund mai puțin la insulină și nivelul zahărului din sânge crește.
Ce scade glicemia?
La fel cum anumiți factori cresc nivelul zahărului din sânge, există și factori care pot reduce nivelul zahărului din sânge. Aici este necesară o precauție specială pentru diabetici, ca unul Hipoglicemie (Hipoglicemia) este o complicație frecventă a diabetului zaharat.
1. Sport
Activitatea fizică poate reduce considerabil glicemia, deoarece înseamnă că este necesară mai puțină insulină pentru a transporta glucoza în celule. Înainte de a face mișcare, diabeticii ar trebui, prin urmare, să facă una sau două Unități de carbohidrați să mănânce sau, dacă este necesar, a lor în prealabil Reduceți doza de medicament și verificați în mod regulat glicemia. Glicemia poate fi încă scăzută ore mai târziu. În caz de îndoială, comportamentul corect atunci când faceți mișcare trebuie discutat mai întâi cu medicul.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că Expunerea la căldură, De exemplu, o baie fierbinte sau un masaj imediat după injectarea insulinei, care accelerează absorbția insulinei.
2. Alcoolul
Alcoolul modifică metabolismul ficatului. Glicemia poate scădea rapid, deoarece organismul trebuie mai întâi să descompună alcoolul „otrăvitor”. Prin urmare: Nu beți mai mult de două pahare de vin sau bere. În jurul hipoglicemie nocturnă a preveni, puteți mânca o mușcătură chiar înainte de culcare.
3. Medicamente
Hipoglicemia poate fi cauzată și de medicamente. Prin urmare, diabeticii ar trebui să-și cunoască medicamentele și efectele. Medicul sau farmacistul pot clarifica într-o conversație personală care medicamente pot afecta nivelul zahărului din sânge.
4. Dieta
Dacă slăbești, nivelul zahărului din sânge scade. De aceea ar trebui să vă monitorizați întotdeauna glicemia mai intens în timpul unei diete.
5. Insulina
Insulina transportă glucoza în celule și scade glicemia. Prin urmare, diabeticii insulino-dependenți ar trebui să fie conștienți de pericolele hipoglicemiei pentru a acționa în consecință.
Motivele pentru hipoglicemie pot fi:
- mese uitate
- o doză prea mare de insulină injectată
- mișcare neobișnuită
- alcool
- medicamente pentru scăderea zahărului din sânge
Mai multe articole
umfla
Actualizat: 15.07.2020 - Autor: Sandra Baumann; revizuit: Jasmin Rauch