Scapă de celulită

. iar vara poate veni! Creme scumpe, diete, masaje sau detoxifiere, ce te ajută cu adevărat?

Autor: Baza de date KiloCoach

Lansat: 10.10.2012 | 00:00

De ce afectează doar femeile?

Cauza constă în structura specială a pielii și reacția acesteia la hormoni. Fibrele de colagen, care sunt localizate în țesutul subcutanat și asigură rezistența la rupere, sunt depuse paralel între ele la femei, în timp ce la bărbați sunt împletite ca o rețea. Când celulele adipoase cresc, ele pot strecura prin fibrele de colagen și pot deveni vizibile la suprafață.

Femeile datorează hormonului sexual feminin estrogen că grăsimea depozitului se depune preferențial pe coapse și fese. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru textura mai elastică a fibrelor de colagen. Dar, desigur, există un motiv pentru toate acestea: Din cauza acestor procese, pielea feminină este mult mai delicată și poate face față schimbărilor extreme de formă, cum ar fi în timpul sarcinii.

Ce poți face acum?

Cea mai convenabilă soluție este utilizarea cremelor, cu greu există o companie de cosmetice care să nu producă produse anticelulitice. Dar ele sunt de obicei nu numai scumpe, ci și deseori ineficiente. Dermatologii se îndoiesc că „ingredientele active”, cum ar fi iederă, siliciu sau ginko, pătrund chiar în țesutul subcutanat, deoarece aici ar trebui să funcționeze.

Obezitatea ar trebui redusă, deoarece cu cât sunt depozitate mai multe grăsimi în celulele adipoase, cu atât celulita este mai vizibilă. Când pierdeți în greutate, aceste celule adipoase nu scad în dimensiune, dar se micșorează. Important este: slăbiți încet! Deoarece dietele accidentale și celebrul „efect yo-yo” slăbesc țesutul conjunctiv și aspectul celulitei se agravează. „Pierderea în greutate sănătoasă” înseamnă nu mai mult de o jumătate de kilogram pe săptămână în medie.

Nici sportul nu trebuie neglijat, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și crește rata metabolică bazală prin creșterea masei musculare. Când transpirați, poluanții și acizii depozitați sunt excretați ușor. Acest lucru face pielea mai moale și mai fină - o vizită regulată la saună poate merita, de asemenea.

Desigur, este de asemenea important să beți mult - în mod ideal 2 până la 3 litri pe zi - deoarece apa spală toxinele și le strânge din interior. Preferă apa și ceaiurile neîndulcite! Sfat: 1 linguriță Oțet de mere Se dizolvă în apă călduță și se bea înainte de fiecare masă. Acest lucru stimulează metabolismul!

Mai mult, există posibilități Circulatia sangelui pe lângă promova. Cu mănușile de masaj puteți declara război zonelor cu probleme în fața televizorului. Dusurile alternative promovează și pierderea de grăsime.

Alcoolul, dulciurile și nicotina trebuie evitate sau restricționate sever. Fumatul este dublu implicat în dezvoltarea celulitei, deoarece reduce fluxul de sânge către piele prin îngustarea vaselor de sânge și structura colagenului a țesutului conjunctiv este, de asemenea, deteriorată.

Bombe cu vitamine și arzătoare de grăsimi într-una

Citrice: portocalele și lămâile sunt bogate în vitamina C și întăresc țesutul conjunctiv.
Strugurii: Au efect deshidratant și laxativ, sunt bogate în potasiu și fibre.
Mere: ar trebui consumat din abundență, conține o cantitate mare de fibre.
Țelină: Funcționează deshidratare, îmbunătățește circulația sângelui și digestia și stimulează funcția rinichilor.
Căpșuni: sunt, de asemenea, detoxifiante și bogate în potasiu.
Sparanghelul, anghinarea și rodia au, de asemenea, un efect deshidratant!

Dacă țesutul conjunctiv este slab, acesta este adesea absent Silice. Asigură o piele fermă, frumoasă și apare în mod natural în ovăz, mei și orz.

Un alt sfat din interior sunt semințele, cum ar fi susanul și semințele de in, deoarece promovează detoxifierea metabolismului și spală sistemul digestiv. De asemenea, conținutul lor de fibre nu trebuie mirosit.

Bine ați venit la KiloCoach ™!

KiloCoach ™ oferă cunoștințele și instrumentele pentru pierderea în greutate cu succes. Fara diete radicale, fara efect yo-yo - recomandat de asiguratorii de sanatate si confirmat stiintific.

Calculați-vă IMC

beneficii

Slăbește fără foame
Fără cerințe de dietă
Fără efectul yo-yo
Cu sprijinul experților
Comunitate motivantă

Înregistrați-vă aici

Studii științifice

Schimbarea comportamentului de sănătate cu ajutorul unui program de slăbire online

KiloCoach ™ este evaluat continuu

KiloCoach ™ funcționează