Goalsfitness

Operațiunea de detoxifiere va începe 2008 în mod corect

goalsfitness

De Hélène Guillaume

Publicat pe 27.12.2007 la 12:00, actualizat 15.09.2020 la 07:34

Oboseală sezonieră, stres la sfârșitul anului, exces de foie gras și șampanie ... Atât de multă poluare pentru organism încât este imperativ să evacuezi înainte de a ataca noul an.

Fără pilula miracolă sau cosmetica magică, „dieta de detoxifiere”, ideală după sărbători, încurajează să-ți faci timp pentru a-ți reveni, fizic și mental. Program în cinci puncte pentru a asigura un viitor luminos.

Relaxați-vă în baie

Această paranteză benefică necesită o mică amplasare în scenă - opriți telefonul, reduceți luminile, aprindeți o lumânare ... - înainte de a vă scufunda în apă la 38 ° C, temperatura ideală pentru evacuarea toxinelor. Rămâne să așezi în micul rinichi o pietricică efervescentă care se dizolvă într-o multitudine de bule cu mirosuri relaxante de portocale și uleiuri de lavandă care stimulează producția de substanțe calmante, beta-endorfine (Kiotis, 15 euro pentru 6. Tel: 0 821 23 00 24).
De asemenea, vă puteți inspira din obiceiurile și tradițiile japoneze turnând un capac de ulei de yuzu, lămâia amestecată în mod tradițional cu apă de baie în noaptea solstițiului de iarnă, pentru a întări corpul (Plăcerea băii japoneze, Shu Uemura, 29,50 euro . Tel: 01 49 64 84 84). Pentru a expulza o treime suplimentară de toxine, nimic nu este mai eficient decât un exfoliant ca în hamam, după baie, cu o pastă de miere și uleiuri de argan și susan (Miere de chihlimbar, Maroc Maroc, 85 euro la Ieftin).

Curăță tenul

Tenul plictisitor, caracteristicile marcate și epiderma deshidratată sunt semnele evidente ale unei piele deteriorate de iarnă și supraalimentare. Pentru a remedia acest lucru, este necesar un program la fel de simplu, pe atât de eficient, pentru a purifica, exfolia și hrăni celulele pielii.
Primul pas: demachierea. Se dizolvă impuritățile fără a ataca, cu uleiuri vegetale de pepene kalahari și șofrănel (Douceur Oil, Bio Beauté by Nuxe, 19,50 euro în farmacii și magazine).