Grapefruit la grătar cu iaurt de cocos Foodlovin
Această rețetă trece prin micul dejun și desert!
Grapefruitele delicioase sunt caramelizate la cuptor cu zahăr din floarea de cocos. Drept urmare, dezvoltă o aromă cu adevărat excelentă, devin moi unt și sucul proaspăt de grapefruit se amestecă cu dulceața caramelului zahărului din floarea de nucă de cocos.
Pentru servire, o lingură de iaurt de nucă de cocos se pune pe grapefruitul fierbinte, care apoi se topește puțin și, de asemenea, se amestecă cu acesta. Ce combinație!
Grapefruit - un fruct subestimat!
Dacă sunteți unul dintre puținii care consideră grepfruturile prea acre sau amare, aceasta este rețeta dvs.!
Aciditatea este înmuiată prin coacere în cuptor, zahărul din floarea de cocos funcționează apropo.
Ceea ce rămâne este aroma minunată de grapefruit și puțin caramel din zahărul din floarea de cocos.
Dacă se pune o lingură de iaurt de nucă de cocos pe grapefruit încă fierbinte, toată lumea, inclusiv iaurtul, se topește.
Câțiva fulgi de nucă de cocos prăjiți și coaja de var proaspăt rasă completează totul. și dintr-o dată nu știi exact: este micul dejun? Un desert?
Nu contează, deoarece această rețetă este atât de sănătoasă și delicioasă încât nu face diferența!
Acru face distracție, amar vă face sănătos
Chiar dacă grepfruturile sunt disponibile de-a lungul întregului an: iarna, grepfrutele sunt în sezon și cu un conținut ridicat de vitamina C ne pot proteja împotriva răcelilor urâte.
Dar grapefruitul poate face și mai mult!
Digestia și arderea grăsimilor sunt încântați de substanțele amare, pe care mulți nu le plac deloc. De aceea, grepfruturile sunt adesea denumite produse de slăbire. Cred că asta este o prostie, pentru că niciun fruct nu te face slab sau gras.
Dar există ceva în substanțele amare!
Ne protejează de un nivel de colesterol prea mare și, mai presus de toate, consumul de alimente amare ne normalizează sentimentul de lucruri dulci, care sunt adesea complet scăpate de sub control.
Așadar, grepfrutii pot ajunge mai des în meniul nostru.
De asemenea, îmi place să le adaug în salate, de exemplu. O salată făcută din cicoare și grapefruit, de exemplu, oferă o porție dublă de substanțe amare. O adevărată lovitură pentru metabolism și sănătate - și am imediat o nouă idee de rețetă!
Deci și știind că această rețetă ar putea fi aproape Prea sănătoasă: este și vegană!
Dacă este prea mult un lucru bun, puteți folosi, desigur, iaurt normal, cum ar fi iaurtul grecesc cremos.
Cu o lingură de înghețată, grapefruitul la grătar devine foarte repede un desert.
Tu decizi singur dacă ar trebui să fie înghețată de înghețată sau înghețată sănătoasă din fructe congelate - totul este despre echilibru!