Grăsimea din burtă - care alimente trebuie evitate GloryFeel
[INTROTEXT] O talie subțire, fundul ferm și un stomac ferm - la asta visează mulți oameni. Cu toate acestea, este dificil pentru majoritatea să pună acest lucru în practică. Grăsimea abdominală, în special, poate fi încăpățânată și este un factor de risc deosebit de periculos pentru sănătate pentru numeroase boli frecvente. [/ INTROTEXT]
esențialul pe scurt
- Există două tipuri de țesut adipos: grăsime subcutanată și viscerală.
- Alimentele greșite duc la retenția de apă și pofta de alimente.
- Nu toate grăsimile sunt create egale - acizii grași nesaturați sunt esențiali pentru organism.
De ce grăsimea abdominală este atât de nesănătoasă
Există două tipuri diferite de țesut adipos în corpul nostru: grăsime subcutanată și viscerală. Țesutul gras subcutanat este situat direct sub piele ca așa-numitul țesut gras subcutanat și este vizibil, de exemplu, pe șolduri sau fese. Printre altele, această grăsime servește ca un depozit de energie și menține corpul cald și izolat în perioadele nefaste. Există, de asemenea, grăsime subcutanată în abdomen, care se află în cea mai mare parte între mușchii abdominali și piele. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o burtă mare indică grăsime viscerală, care înconjoară în principal organele interne, cum ar fi ficatul sau intestinele.
Grăsimea din burtă, numită grăsime viscerală în cercurile specializate, este foarte activă din punct de vedere metabolic și poate elibera un număr mare de substanțe mesager. Aceste substanțe mesager pot afecta negativ tensiunea arterială și eliberarea de insulină și pot provoca inflamații în organism. Cu cât este mai mare proporția țesutului gras visceral, cu atât pot fi produse mai multe substanțe mesager. Experții presupun că anumite substanțe mesager pot promova boli precum probleme cardiovasculare și diabet în anumite circumstanțe.