Grăsimi din produsele dietetice - La ce vă gândiți; Calorii reduse; și Co
Sursa foto Balanță: domeniu public
„Oamenii care folosesc băuturi cu conținut scăzut de calorii pentru a-și menține greutatea le-ar putea pune sănătatea în pericol”, avertizează omul de știință Sharon Fowler din FAZ participanții au crescut mai repede decât dacă ar lua o dietă fără băuturi cu conținut scăzut de calorii.
Este cu adevărat surprinzător acest studiu? Cine presupune serios că trăiesc mai sănătos doar pentru că limonada pe care o beau are mai puține calorii? Ați avut deja experiențe cu alimentele dietetice? Poți pierde în greutate cu ajutorul substanțelor chimice?
Sau într-adevăr ajută doar FdH și mult exercițiu?
73 de comentarii
Există doar câteva reguli care ar trebui respectate din punct de vedere nutrițional:
1. Nu mâncați mai multe calorii decât consumați!
2. Mișcă, mișcă, mișcă!
3. Bea suficient!
4. Mănâncă ECHILIBRAT - adică cate putin din fiecare!
Nu trebuie să faci mai mult. Dietele și pastilele. toate acestea sunt o porcărie și un profit pur!
FDH nu este soluția ideală, deoarece poate duce la un aport insuficient de minerale și vitamine.
Modul corect și larg publicat de a slăbi este un echilibru caloric negativ. Asta înseamnă că consumați mai puțină energie decât o folosește corpul. Bărbații/femeile nu trebuie să scadă sub rata metabolică bazală (cantitatea de energie de care are nevoie corpul pentru a menține funcțiile vitale).
Exercițiul cât mai mult posibil este, de asemenea, util. Toate dietele, inclusiv cele cu prenumele „minuni”, sunt invenții ale industriei dietetice, care - de asemenea, NUMAI - face profituri uriașe din cauza lipsei de calorii. A existat o emisiune TV despre asta cu mult timp în urmă. Cred că a fost preluată de BBC.