Greață din cauza foamei în dimineața forum de slăbire

Sputzeline

Număr calorii de 4 săptămâni acum și mă înțeleg bine cu ea. De la o masă pe zi (seara) am și acum 3 mese pe zi și asta se potrivește până acum. De câteva zile am avut problema că mă trezesc cu aproximativ o oră înainte de a mă ridica pentru că sunt bolnav de foame. De obicei mă trezesc la 6 dimineața, dar până la 5 dimineața mă trezesc greață.
(nu, nu sunt însărcinată reggo
La fel ca înainte, masa mea principală este seara, adică Între 7 și 8 persoane mănâncă și le amestecă (cald, rece, carne, pește, legume etc. - indiferent de numărul de calorii)

foamei

Stie cineva? Are cineva idee cum pot să-mi învăț stomacul că devine ceva după ce mă ridic?: golod:

Nu am avut acest fenomen când am mâncat doar seara. Și enervează la nesfârșit, pentru că mă face nedormită și enervată dimineața: hyhaare: