Greșelile care te împiedică să slăbești - edițiile alpen

Stat: Produs nou

Înțelegerea frânelor de slăbit: Prea mulți oameni cred că te îngrași pentru că mănânci prea mult. Uneori este. Dar nu in totdeauna.

Înălțime: 240
Lățime: 165
Pagini: 304

acest produs nu mai este in stoc

Atenție: Ultimele bucăți disponibile !

Data disponibilității:

Află mai multe

Prea mulți oameni cred că te îngrași pentru că mănânci prea mult. Uneori este. Dar nu in totdeauna.

Ce mă determină să mă îngraș sau mă împiedică să o pierd? Mananc prost, prea mult sau prea putin? Îmi lipsesc anumiți nutrienți? Sau dacă problema se află în altă parte? Intestinele, tiroida, inflamația, hormonii, insulina rezistentă, lipsa somnului, stresul, felul meu de a găti, stilul meu de viață sau obiceiurile mele alimentare ...? Această carte nu este o dietă. Această carte nu este o metodă. Această carte îți explică de ce te-ai îngrășat, de ce nu slăbești, de ce te descurci non-stop, de ce ți-e foame când tocmai ai mâncat, de ce mâncarea este mai puternică decât tine ... Și mai presus de toate, explică ce trebuie să facem pentru a corecta împușcătura. Putem acționa numai dacă înțelegem unde se află problema. Pentru o dată, o carte care nu este o carte „gata să slăbească”, ci o carte „de slăbit pe măsură”: înțelegeți unde se află problema, apoi acționați și rezolvați-o. Asta este tot ce vă va permite această carte. Lasă-te ghidat !