Greutatea stelelor sfatul lor de a slăbi
Greutatea stelelor este un secret pe care foarte puțini dintre ei sunt de acord să-l dezvăluie. O mulțime de stele încă arată fabulos. Indiferent dacă apar la televizor sau în filme sau pozează pe covoare roșii la premiere de filme și premii, nu încetează niciodată să ne fascineze cu prezența lor carismatică. Dar care sunt secretele vedetelor pentru a slăbi ?
Adevărul este că este nevoie de mult efort pentru a arăta așa cum fac aceste stele și, din moment ce sunt figuri publice, nu își pot permite să fie în ofsaid atunci când sunt. Este vorba despre îngrijirea aspectului lor fizic. Cariera lor depinde în mare măsură de aspectul lor. Pe lângă haine, păr și machiaj, vedetele trebuie să aibă grijă de corpul lor, de greutatea lor.
Așadar, nu este de mirare că aceste stele au propriile lor secrete atunci când vine vorba de a rămâne subțiri. Programul lor sănătos poate varia de la antrenamente intense la mese bine planificate. Cine nu ar vrea să știe secretele pentru a rămâne în formă și slabă sau chiar pentru a obține o greutate de stea? RegimesMaigrir.com vă oferă câteva sfaturi despre celebrități pentru a pierde în greutate și a rămâne subțire.
Una dintre prietenele ei spune că actrița a urmat o dietă de la vârsta de 12 ani.
Jessica însăși a spus că "toată lumea din familia mea este supraponderală sau obeză. Am vrut să fiu într-o formă mai bună, așa că începusem să gătesc pentru mine când aveam 12 ani. Când luam la micul dejun, am mâncat o omletă cu albuș de ou și fructe sau brânză de vaci cu piersică. În timpul zilei mănânc câteva fructe uscate sau am iaurt înghețat de ciocolată sau căpșuni. Nu mâncați cu adevărat deserturi sau pâine. "
În ceea ce privește antrenamentele sale, Jessica spune: "Încerc să mă antrenez între 45 și 60 de minute în fiecare zi. Încep pe banda de alergat sau pe bicicleta eliptică timp de 10 până la 15 minute pentru a-mi ridica ritmul cardiac la 180. bătăi pe minut. Apoi fac 50 bounces și crunchs. Apoi mă întorc la mașină încă 10 minute. Apoi lucrez umerii, bicepsul și tricepsul. Fac asta fără oprire timp de patru seturi. Când fac mișcare fizică, am mai multă energie și mă simt bine eu insumi. "
Cântăreața pop a spus că a fost redusă la sfârșitul anului 2008 cu 4 dimensiuni cu ajutorul sesiunilor de hipnoză (la un cost de 600 de dolari pe sesiune) practicate de hipnotizatorul Susan Hepburn.
Lily Allen a spus "După ședințele de hipnoză vreau să fac mișcare în fiecare zi, altfel mă simt foarte rău. Vreau doar să fiu mai tonifiată și mai sănătoasă. Deci, aceste sesiuni mă ajută."
Lily Allen, în vârstă de 22 de ani, se alătură altor vedete precum Geri Halliwell, Sarah Ferguson și Sophie Dahl, care au fost tratați cu toții de hipnotiști în efortul de a pierde în greutate și de a recâștiga greutatea vedetelor.
3) Pamela ANDERSON
Fosta vedetă Malibu Alerts este un vegetarian strict care nu mănâncă carne roșie, pui, porc, pește sau fructe de mare. Pamela a devenit vegetariană în adolescență, tocmai după ce și-a văzut tatăl tăiat un cerb pe care tocmai îl vânase în grădină. . A fost membră a PETA (asociație pentru apărarea drepturilor animalelor) și a fost un avocat înflăcărat al drepturilor animalelor încă din liceu.
Pamela are un truc pe care îl folosește adesea pentru a o ajuta la dieta ei. Mestecă gumă de mestecat fără zahăr în timp ce gătește pentru prieteni, pentru a se împiedica să gusteze sau să încerce vasele pe care le gătește mereu.
4) Jennifer ANISTON
Vechea vedetă Friends uimeste publicul nu numai prin adorabilul ei simț comedic și coafura celebră, ci este cunoscută și pentru că are una dintre cele mai subțiri forme din Hollywood, pe care nu ezită să o arate în nenumărate coperte de reviste. Pentru a rămâne slabă, Jennifer urmează dieta „The Zone” și metoda ei de 40:30:30 (40% carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi). Ea însoțește celebra dietă, creată de dr. Barry Sears, cu ceea ce odată odată: pregătirea fizică.
Fosta iubită a lui Brad Pitt face 20 de minute de cardio de 3 până la 4 ori pe săptămână, urmată de 30 până la 40 de minute de Hatha Yoga. În zilele în care nu face mișcare, Jennifer Aniston călărește eliptic pentru a reduce impactul fizic.
Jennifer își permite uneori guacamole și margaritas cu prietenii. Cu toate acestea, ea echilibrează aceste „lacune” cu 3 mese cu conținut scăzut de carbohidrați pe zi și multă apă.
Alte vedete urmează și dieta The Zone precum Jennifer Aniston: Renee Zellweger, Cindy Crawford, Charlie Sheen.