Grupul de cercetare Dr.
Artrita reactivă este o boală inflamatorie a articulațiilor care este cauzată de bacterii din zona gastro-intestinală sau de chlamydia. Mai presus de toate, afectează articulațiile picioarelor. Dacă, pe lângă articulații, și mucoasele sunt inflamate, boala este cunoscută sub numele de sindrom Reiter.
Care sunt simptomele artritei reactive?
Cele mai frecvente simptome ale artritei reactive sunt
- Umflarea articulațiilor afectate, în special la nivelul picioarelor
- Roșeața articulațiilor afectate
- Inflamația mucoaselor, de exemplu Talking tom gold se eliberează. B. tractul urinar, organele genitale, gura, ochii (sindromul Reiter)
Curs suplimentar: Pe măsură ce artrita reactivă progresează, gama de mișcări devine din ce în ce mai limitată și distrugerea articulațiilor continuă.
Ce cauzează artrita reactivă?
Artrita reactivă este declanșată de bacterii. Simptomele tipice de artrită apar de obicei la ceva timp după ce o boală gastro-intestinală a dispărut, de exemplu datorită salmonelei sau după o infecție genitală cu chlamydia. Descărcați o actualizare a funcției pentru Windows 10 versiunea 1803.
Cum poate fi tratată artrita reactivă?
Pentru tratamentul artritei bacteriene, ar trebui să vă bazați pe elementele de bază ale colonizării cu bacterii bune, nutriție antimicrobiană și antiinflamatoare și exerciții fizice ușoare în aer liber.
-
Dieta antiinflamatoare
Pentru a reduce procesele inflamatorii din organism, ar trebui să luați în considerare următoarele puncte pentru dieta dvs. în artrita reactivă: Evitați carbohidrații și mai ales grâul, mâncați o dietă inteligentă cu o mulțime de acizi grași omega 3, cum ar fi cei care se găsesc în pește, ulei comestibil, ulei de nucă și ulei de cânepă Descarca. Ar trebui să reduceți proporția acizilor grași omega 6 din dieta dvs., așa că, de exemplu, nu utilizați ulei de șofrănel, ulei de floarea soarelui sau ulei de soia și consumați doar o cantitate mică de cârnați. Asigurați-vă că aveți proteine de înaltă calitate și evitați carnea de la animalele care îngrășează. Folosiți o mulțime de ierburi și condimente.
Colonizarea cu bacterii bune
Pentru a încuraja colonizarea cu bacterii „bune” și pentru a distruge germenii, ar trebui să luați bacterii probiotice cu fiecare masă, să mâncați legume dospite de două ori pe săptămână și să evitați produsele zahăr și făină albă descărcați gratuit babbel.
Dieta antimicrobiană
Pentru a lupta împotriva germenilor, includeți usturoiul, ceapa, propolisul, hreanul și muștarul în planul dvs. de alimentație.
Promovează formarea de bacterii bune
Pentru a promova formarea bacteriilor „bune” și pentru a vă asigura că articulațiile sunt mai bine alimentate cu substanțe nutritive, ar trebui să faceți exerciții ușoare de două până la cinci ori pe săptămână, de exemplu cu bicicleta sau mersul pe jos.
Lista de verificare pentru depășirea artritei reactive
Dacă aveți artrită reactivă cauzată de bacterii, dieta ar trebui să ajute la scăderea inflamației, să încurajeze colonizarea bacteriilor bune și să exercite mult în aer liber.
Ritualul I: dieta antiinflamatoare
- O capsulă de bacterie probiotică (simbiotină) la fiecare masă
- 2 lingurițe de legume dospite de două ori pe săptămână, de preferință murate singur
- Quark condimentat zilnic
- Dieta inteligentă pentru grăsimi cu pește, ulei de in, ulei de nucă și ulei de cânepă
- Evitați zahărul, folosiți în schimb miere
- Evitați produsele din grâu
Ritualul II: Dieta antimicrobiană
- Lasă zilnic 3 x 10 picături de propolis să se dizolve pe limbă
- Condimentați sosurile de salată cu 1 lingură de muștar și 1 linguriță de hrean
- Folosiți ceapă și usturoi
Ritualul III: exerciții în aer liber
- Mergeți la o plimbare de 30 de minute sau cu bicicleta de 2 până la 5 ori pe săptămână