Gymnema sylvestre - efect; cerere

Gymnema sylvestre este o plantă originară din pădurile din Asia (în special India) și Africa.

Substanțele medicinale sunt extrase din frunzele plantei. Gymnema sylvestre este utilizat în mod tradițional pentru diabet și artrită.

Nu degeaba Gurmar (așa cum se numește Gymnema sylvestre în hindi) înseamnă „distrugător de zahăr”. Planta face parte integrantă din arta indiană de a vindeca Ayurveda.

În trecutul recent, totuși, se spune că remediul are un alt efect: ar trebui să ajute la pierderea în greutate!

Conform studiilor, Gymnema sylvestre ar trebui să reducă dorința de dulciuri, să reducă absorbția zahărului în timpul procesului digestiv și să asigure un echilibru echilibrat al zahărului din sânge.

Alte domenii de aplicare pentru Gymnema sylvestre sunt tusea, malaria, ca antidot pentru mușcăturile de șarpe, ca laxativ și ca diuretic.

Efectul Gymnema sylvestre

Se pare că planta se asigură că mai puțin zahăr este absorbit prin intestin în timpul digestiei.

Gymnema sylvestre poate crește, de asemenea, cantitatea de insulină din organism și cantitatea de celule pancreatice. Acestea din urmă sunt responsabile de producerea insulinei.

Efecte asociate cu Gymnema sylvestre:

Ajutați cu diabetul de tip 1 și tipul 2
Pierdere în greutate
Ajutați la sindromul metabolic
Stimularea digestiei
Diuretic
Efect împotriva veninului de șarpe
Laxativ (laxativ)
a tusi
malarie

Efect de suprimare a apetitului

Gymnema sylvestre conține glicozide, antrachinone și acizi gymnema, printre altele. Acestea din urmă sunt cele mai importante componente bioactive ale plantei. Acidul gimnemic poate fi găsit atât în rădăcini, cât și în frunzele Gymnema.

Dacă mesteci frunzele plantei, nu mai gusti zahărul la fel de puternic, deci nu simți dulceața la fel de mult ca de obicei.

Acest lucru funcționează atât cu forme naturale, cât și cu forme artificiale de zahăr. De aici ideea că Gymnema sylvestre ar putea fi eficientă ca un inhibitor al apetitului. Testele inițiale au fost deja efectuate pe această teză. Unul a investigat efectul asupra persoanelor cu greutate medie care au participat la un post.

Efectul a fost foarte interesant: cei care au luat Gymnema sylvestre cu o oră înainte de masă au mâncat semnificativ mai puțin decât grupul de control. Acest lucru indică faptul că apetitul grupului experimental a fost redus. [1]

Efect asupra consumului de zahăr

Componentele din Gymnema determină absorbția mai puțin zahăr prin intestine. Acest lucru a fost observat într-un studiu coreean pe șobolani. Când este suplimentat cu Gymnema sylvestre, cantitatea de zahăr absorbită de intestin în timpul procesului digestiv a fost redusă semnificativ.

Acizii gimnemici sunt responsabili pentru acest lucru. Acestea sunt similare din punct de vedere structural cu moleculele de glucoză și se comportă în mod similar în intestin. Se leagă de receptorii intestinali, ceea ce previne în același timp legarea moleculelor de glucoză.

Acest lucru împiedică absorbția zahărului. Consecințele posibile ale acestui proces sunt, pe de o parte, un nivel echilibrat al zahărului din sânge și, pe de altă parte, un aport scăzut de calorii atunci când consumați alimente cu zahăr. Dimpotrivă, acest lucru poate afecta și greutatea. [2]

Gimnemă și diabet

Există dovezi că utilizarea tradițională a Gymnema sylvestre are într-adevăr sens în diabet. Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că planta afectează producția de insulină și nivelul zahărului din sânge.

Cercetătorii indieni au descoperit că Gymnema sylvestre ar putea determina o creștere a producției de insulină. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează unui efect regenerator și stimulator asupra celulelor pancreasului. [3]

Cercetătorii de la King’s College din Londra au descoperit, de asemenea, că planta poate stimula secreția de insulină. [4]

] Alte studii confirmă presupunerea că Gymnema sylvestre poate ajuta la diabet: Un studiu indian a constatat că planta determină o reducere a nivelului de zahăr din sânge la șobolani. [5] Un alt studiu a găsit, de asemenea, dovezi promițătoare la pacienții cu diabet de tip 2. [6]

Slăbiți cu Gymnema sylvestre?

Un studiu indian din 2012 susține teza conform căreia Gymnema te ajută să slăbești. Un extract din plantă a fost dat șobolanilor supraponderali. Șobolanii au avut o dietă foarte grasă în prealabil. În cele din urmă, s-a constatat că animalele au slăbit și au consumat mult mai puține alimente decât înainte.

Acest lucru poate fi explicat în două moduri: Pe de o parte, Gymnema sylvestre (așa cum se citește mai sus) are efecte de suprimare a apetitului. Pe de altă parte, planta pare să reducă absorbția zahărului în intestine.

Efectele secundare ale Gymnema sylvestre

Se pare că utilizarea regulată pe o perioadă de 20 de luni este inofensivă.

Avertismente speciale:

Sarcina și perioada de alăptare: Efectele asupra femeilor însărcinate și mamelor care alăptează nu au fost cercetate.
Diabet: Gymnema sylvestre poate afecta nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat. Nivelul zahărului din sânge trebuie monitorizat în mod regulat atunci când este ingerat.
Operațiuni: Datorită efectului său asupra zahărului din sânge, Gymnema poate avea un efect asupra analizelor de sânge înainte și după operații. Aportul trebuie întrerupt timp de două săptămâni înainte de operații.

Concluzie și rezumat

Există acum câteva studii care demonstrează efectul Gymnema sylvestre asupra zahărului din sânge și a apetitului. Acest lucru face ca planta să fie un candidat promițător pentru tratamentul diabetului și obezității.

Personal, sper că se vor face mai multe cercetări pentru a confirma efectele și a exclude efectele secundare. În acest moment sunt încântat de rezultate!