Haltarea cu greutate vaginală a acestui rus de 40 de ani este capabilă să ridice 14 kg folosind mușchii
Tatyana Kozhevnikova deține recordul mondial pentru „haltere vaginală” .
Lucrul ?
Introduceți un ou mic de lemn, la capătul căruia este atașat o frânghie dedicată pentru a suspenda diferite greutăți.
Nu rade!
După 50 de ani, grija pentru prostată și perineu este aproape o datorie!
În sfârșit, asta ne asigură e-mailurile spam care ne poluează cutia poștală.
Lucrul cu mușchiul pelvian este excelent pentru sănătatea ta, facilitează nașterea, previne descendența organelor, îmbunătățește continența urinară sau anală și, de asemenea, stimulează plăcerea sexuală.
Dar atenție, domnilor, nu am auzit de haltere anală. Va trebui să fii mulțumit de vechile exerciții ale kinetoterapeutului tău ...
