Hanne se acumulează - pagina 2

Ce frumos că ai luat legătura din nou, Hanne !
Și mult mai drăguț să citești că tot ești bine.

Vreau să postesc până mâine și apoi să mănânc mărul meu sâmbătă. Deși postul nu este deloc dificil pentru mine, aștept cu nerăbdare o pâine crocantă, un cartof cu quark de ierburi, o supă de legume care nu trebuie să treacă printr-o sită. .

Vă doresc vouă și tuturor, că putem păstra momentele fericite din Postul nostru un pic mai mult în viața noastră de zi cu zi.

Salutări Kathrin.

--
„A nu dori este motivul, a nu fi capabil este doar pretextul”.
Seneca, poet și filozof roman, aproximativ 1 - 65 d.Hr.

Ei bine, atunci îți doresc o zi frumoasă de post astăzi și mâine și pentru weekend distrează-te cu „a lua ceea ce trebuie între dinti”. Doar nu o faceți atât de greu imediat.
Dar nu poți mânca atât de mult la început. Și ceea ce este cu adevărat grozav este că fiecare mușcătură este o încântare și o explozie de gust - așteaptă cu nerăbdare.

Și fii mândru de tine, la urma urmei ai reușit mai mult de două săptămâni și ai fi putut continua mai ușor, dacă n-ar fi fost cei dragi - nu trăiești în „vid”.

Aș dori să aud sau să citesc ceva de la dvs. în perioada de construcție.
Mai scotocesc mult pe acest site și, în orice caz, voi fi din nou activ în septembrie.

LG
(și, de asemenea, o îmbunătățire bună a genunchiului)
Hanne

Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.

Dragă Hanne,
dragă Kathrin,

Am citit contribuțiile voastre cu mare interes și totuși m-am regăsit foarte mult în ele

Astăzi începe postul meu de 30 de zile și comentariile dvs. m-au motivat foarte mult, pentru care aș dori să vă mulțumesc.

De asemenea, aștept cu nerăbdare primul meu „măr după”

Mult succes pentru viitor!

Bună dimineața MariaN,

deci ar trebui să fie într-un forum frumos, există ceva pentru toată lumea. Și, după cum puteți vedea, sunt aici din când în când și citesc câteva articole și adaug „muștarul” meu pe gustul meu.
Sper să vă bucurați de post. Ați făcut multe planuri, dar s-ar putea să nu fie prima dată. Sigur sunteți clasificat doar ca cioc verde în acest forum, nu?.

Postul în timpul iernii a fost doar lucrul pentru mine. Îngheați oricum, poți să te aline, să te răsfeți și să te relaxezi. Acum a început din nou timpul mai activ pentru mine, atât în ceea ce privește munca, grădinăritul, cât și hobby-urile.
Să vedem cum funcționează pentru mine la postul planificat din septembrie.

Deci din nou toate cele bune,

Tocmai am citit mai departe și știu că MariaN a avut deja multă experiență de post, așa că va aborda cu siguranță cele 30 de zile cu ușurință.
Noroc din nou.

Aș dori să raportez pe scurt din nou aici despre perioada mea post-post.
Între timp, am sosit de mult în viața mea obișnuită de zi cu zi și observ că obiceiurile vechi, nu atât de bune, vor să se afirme din nou ca pц a pц. Pentru mine, asta mănâncă în principal, gustând lucruri dulci și un pahar confortabil de vin roșu seara.
În timpul postului meu de patru săptămâni a mers atât de bine să mă descurc fără toate acestea, fără să mă simt rău în legătură cu asta.
În această dimineață, la birou, am avut un dinte atât de dulce, încât am luat o bucată de zahăr. Cred că este total prost, desigur, dar în acest moment nu m-am putut abține. Scuza că „corpul meu avea nevoie de asta” nu mă ajută prea mult. Nu mă simțeam rău, nimic cu hipoglicemie sau altceva. Este doar o dorință de șold - așa îmi imaginez dependența.
Deci, trebuie să rămâi mereu pe minge, dacă vrei cu adevărat să corectezi ceva pe cutiile de modă veche. Și la un moment dat va deveni probabil o parte din carne și sânge - corect?
Dar printre cei care postesc în prezent, citisem că chiar și după 2 sau 3 ani de alimentație sănătoasă, astfel de recăderi se pot întâmpla.

Atunci singurul lucru care probabil ajută este postul din nou. Și continuați pe calea mai bună cu disciplină.

Dar acum nici nu vreau să mă fac atât de rău.
Una peste alta, sunt deja pe drumul cel bun, mănânc o dietă echilibrată, sănătoasă și sănătoasă. Până în prezent, în cea mai mare parte vegetarian, deoarece dorința de carne, cârnați și grăsime pur și simplu nu există (din fericire). Și din când în când mă răsfăț cu paharul meu de vin roșu - totul cu măsură, nu în masă.
Din fericire, solzii nu cauzează probleme.

Bună dimineața Hanne și tuturor celorlalți,

Am obținut zilele de acumulare în spatele meu. Nu la fel de strictă, dar mult mai bună decât anii anteriori. Fără cârnați, carne, nimic prăjit. Una peste alta, sunt mulțumit de mine (și, din păcate, acest lucru nu este adesea cazul).
Încă nu beau alcool. Vreau să îmi ating obiectivul personal - 31 de zile. Pe 11 aprilie „să pot” din nou; apoi voi merge la un cocktail cu colegul meu de serviciu. Apropo . Din cauza mea nu bea alcool timp de 4 săptămâni și colegul meu de serviciu nu mănâncă chipsuri. Cred că sunt un model bun la urma urmei .
Mă hotărâsem să postesc o zi pe săptămână. Joi ar fi cel mai bun pentru mine (mai ales). Ar trebui să încep acum mâine, sau mai bine zis săptămâna viitoare. Că poate totul se așează din nou? Pe de altă parte, tocmai acum sunt pe „piesa de mâncare mică”. Ce vrei să spui cu toții?

Astăzi am în sfârșit o întâlnire cu specialistul în genunchi la 11 a.m. Sunt atât de încântat să văd ce spune el. Totul este în regulă cu mine. Principalul lucru este că pot face sport din nou mai devreme sau mai târziu !

Kathrin din Dresda vă urează o miercuri minunată (cu noi încă însorită).

--
„A nu dori este motivul, a nu fi capabil este doar pretextul”.
Seneca, poet și filozof roman, aproximativ 1 - 65 d.Hr.

Bună dimineața la Dresda și la toți ceilalți,

Sa ai o saptamana frumoasa

Buna dimineata,

@Hanne, ai dreptate. De ce ar trebui să încep ziua de post săptămânală săptămâna viitoare? Așa este și astăzi! Dar nu pot doar să beau acum. Dar vreau să mă limitez la fructe și legume.
Deci la micul dejun erau 2 roșii și o banană. Pentru pauza de prânz îmi voi aduce o legumă sau un castron cu fructe. Este în regulă sau ce crezi?

Salutări dintr-o Dresda acum deja însorită .
Kathrin

PS: Mă gândesc dacă ar trebui cumva să deschidem un alt fir? Nu are nicio legătură cu zilele de acumulare .

--
„A nu dori este motivul, a nu fi capabil este doar pretextul”.
Seneca, poet și filozof roman, aproximativ 1 - 65 d.Hr.

bună tuturor,

Vreau doar să-mi iau rămas bun o clipă.
Acum am trecut la a face dintr-o zi pe săptămână ziua mea complet alimentară și de gândire orientată spre nutriție.

M-am alăturat firului „Post o zi săptămânală” și am ales luni să fie ziua mea săptămânală de post/supă/fructe/legume sau orez și o voi practica până la următoarea cură de tratament terapeutic de post în septembrie.