Hansaplast - tratează picioarele umflate
Mulți oameni suferă de picioare grele sau au „apă în picioare”, deoarece această problemă este adesea numită colocvial. Nu este surprinzător faptul că picioarele noastre se umflă adesea, deoarece există o presiune mare asupra lor atât în munca de zi cu zi, cât și în timpul liber. Ne mută de la A la B și trebuie să ne poarte mereu greutatea corporală.
Seara, picioarele, gleznele și picioarele se simt obosite, grele și grase. De îndată ce pantofii sunt scoși, umflarea și durerea apăsătoare devin vizibile.
Deși gleznele umflate și picioarele grele nu sunt neobișnuite, mulți oameni nu știu ce o provoacă sau ce să facă în legătură cu aceasta.
Vă vom arăta sfaturile pe care le puteți folosi pentru a scăpa rapid de picioarele umflate.
Ce sunt picioarele umflate?
Picioarele umflate sunt cauzate practic de Retenție de apă în țesut (edem). Apa scapă din sistemul vascular și este stocată în celulele tisulare înconjurătoare.
Pâna la 7.000 de litri de sânge venele noastre se întorc zilnic în inimă în timpul funcționării normale. Dacă această funcție de pompare este perturbată, sângele nu poate fi pompat corect.
Sunt de vină vene slabe, care nu mai reușesc să transporte sângele înapoi în inimă. Sângele se acumulează și fluidul se scurge în țesut.
Cu toate acestea, dacă cantitatea de lichid este prea mare, corpul nu o poate descompune. Ca urmare, a presiune incomodă în picioare. În plus față de presiunea din picioare sau picioare, retenția de apă se manifestă de obicei ca o senzație plină de greutate. Mai ales seara sunt prea Umflătură pentru a le privi în picioare, intri de multe ori în ele Senzație de tensiune sau durere care trage tovarăși.
Dacă nu se face nimic în acest sens, pot rezulta picioare umflate durere persistentă precum și la Varice plumb, care poate apărea vizual și pe picioare.
Cauzele umflării picioarelor
În principiu, așa-numita apă din picioare este creată de o Modificarea raportului de presiune dintre vase și țesut.
Factorii genetici pot fi de vină pentru acest lucru vene slabe, bătrânețe, obezitate, tulburări circulatorii precum și la puțină mișcare fie în viața de zi cu zi.
Mai ales Muncitori la birou petrece mult timp în În picioare sau așezat și sunt cea mai frecventă cauză a durerilor de spate, Tensiune precum picioare umflate afectat.
Prea des degetele de la picioare umflate, dureros glezne groase sau trăgând picioarele cu toate acestea, poate, de asemenea, cu certitudine Boli să fie declanșat.
Posibilele cauze ale picioarelor umflate pot fi Limfedem, depozite de grăsime, o boală venoasă, cardiacă sau renală precum Obezitatea sau anumite medicamente fi.
În caz de durere recurentă, ar trebui să consultați cu siguranță un medic pentru a clarifica dacă o boală genetică ar putea fi cauza!
De ce femeile sunt afectate în mod special
Deși motivele picioarelor umflate sunt foarte diverse, umflarea este deosebit de pronunțată la femei. Aproximativ fiecare a doua femeie trebuie să se lupte cu picioarele grele, obosite și dureroase în cursul vieții sale.
Hormonul feminin estrogen lasă pereții venei să se relaxeze. Dacă da, atunci îmbrăcăminte restrictivă, încălțăminte incomodă, pilula contraceptivă sau sarcină în plus, sunt oferite cele mai bune condiții pentru picioarele umflate.
În plus, femeile sunt predispuse genetic Depozitarea apei în țesutul adipos (lipedem), ceea ce duce și la umflături și presiune la nivelul picioarelor.
Femeile promovează adesea picioarele umflate și mai mult făcând acest lucru încălțăminte greșită purta. Pompele, tocurile înalte și altele asemenea sunt, din păcate, otravă pentru picioare și picioare.
Sfaturi pentru picioarele obosite și grase la birou
Stând corect
Dacă stai greșit pe scaunul de birou, picioarele tale se pot aglomera cu ușurință. Fotoliul de birou nu trebuie așezat prea sus, deoarece acesta Tensiunea musculară poate conduce. Înălțimea trebuie ajustată astfel încât coapsele să fie mai mari decât genunchii.
De asemenea, asigurați-vă că marginea scaunului fără presiune pe genunchi sau peroneu exerciții. De asemenea, nu vă încrucișați picioarele în timp ce stați. Acest obstrucționează fluxul sanguin în vene și determină „adormirea piciorului”.
Pentru a vă îmbunătăți poziția șezând în timp ce lucrați, a Spătar pentru picioare fii foarte util. Cel mai bine este să ai un model cu tine Funcția de balansare și balansare la. Un astfel de suport previne tulburările circulatorii, ameliorează picioarele și, de asemenea, previne umflarea picioarelor.
Adiţional bacsis: Cu câteva exerciții simple precum Ridică călcâiul sau Ghearele degetelor de la picioare sănătatea picioarelor dvs. poate fi îmbunătățită și mai mult.