Hashimoto și flora intestinală - sănătoasă cu intestinele
Dacă există predispoziții genetice la boli autoimune, o cantitate mică de stres suplimentar este suficientă pentru a provoca apariția bolii. Uneori, tulburarea florei intestinale este binecunoscuta picătură care se revarsă. Pacienții Hashimoto au, evident, un microbiom diferit de subiecții sănătoși.
Studiile actuale arată foarte clar că în tiroidita lui Hashimoto este important să se includă și flora intestinală în considerentele de tratament. În studii, bacteriile cu denumiri de răsucire a limbii, cum ar fi „Bacteroidetes”, „Faecalbacterium prausnitzii” și „germenii Prevotella”, au fost absente din intestinele pacientului.
Pacienților lui Hashimoto le lipsesc anumiți germeni
Dacă acum încercați să obțineți preparate cu acești germeni în farmacie sau să le obțineți pe internet, veți fi dezamăgiți. Acești germeni nu sunt disponibili ca preparate deoarece aparțin așa-numitei „flori intestinale anaerobe”. Aceasta se referă la germenii care mor atunci când intră în contact cu oxigenul atmosferic, motiv pentru care nu pot fi ambalate în pulbere și capsule. Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că intestinele pacienților cu Hashimoto conțin adesea alte bacterii (firmicute) în număr prea mare.
Cu cât flora intestinală este mai rea, cu atât sunt mai mulți autoanticorpi
O perturbare a florei intestinale, așa-numita „disbioză” influențează sistemul imunitar și, prin urmare, și formarea de auto-anticorpi. În studii, nivelurile de auto-anticorpi, care pot ataca și distruge țesutul tiroidian, au fost mai mari, cu atât perturbarea compoziției germinale a fost mai pronunțată la pacient. Dacă doriți să reîmpădiți acești germeni de protecție pierduți în intestin, trebuie să recurgeți la alte mijloace. Creșterea acestor bacterii poate fi promovată numai indirect. Dacă consumăm frecvent fibre prebiotice, pe care le-am putea numi și „îngrășăminte ale florei intestinale”, atunci mulți germeni utili încep să se înmulțească. Prebioticele inulină, pectină și amidon rezistent sunt importante pentru germenii care lipsesc din Hashimoto.
Într-un studiu, care se ocupă de fapt de problema problemelor de greutate, s-ar putea arăta că o relație perturbată între cele două mari familii bacteriene Bacteroidete și Firmicute poate fi normalizată în termen de patru săptămâni prin administrarea unui supliment alimentar sinbiotic. ¤sst. Aceste două grupuri de germeni joacă, de asemenea, un rol important în problemele de greutate. După opt săptămâni, și kilogramele s-au topit - și acesta este un aspect interesant cu hipotiroidismul, dar arată, de asemenea, că ai nevoie de puțină răbdare dacă vrei să abordezi bolile prin optimizarea florei intestinale. Numeroase studii indică faptul că o întrerupere a microbiomului precede debutul bolii săptămâni, luni, uneori ani și, în caz contrar, bacteriile intestinale trebuie mai întâi să se regenereze și simptomele se ameliorează după câteva săptămâni poate sa.
Verificați și intestinul subțire
O altă investigație a arătat că la mai mult de jumătate dintre pacienții cu hipotiroidism poate fi detectată o creștere bacteriană a intestinului subțire, care este de fapt săracă în germeni. La persoanele martor cu glandă tiroidă sănătoasă, această creștere excesivă a fost constatată în mai puțin de 5% din cazuri. Tratamentul cu germeni probiotici sau (în cazul unei excrescențe în intestinul subțire) cu antibiotice (rifampicină) poate îmbunătăți atât afecțiunile intestinale, cât și hipofuncția. Un antibiotic trebuie utilizat numai dacă această problemă din intestinul subțire a fost dovedită. Un test de respirație este de obicei suficient. În principiu, ar trebui să fim mai atenți la antibiotice, deoarece aceste medicamente nu diferențiază bacteriile bune și cele rele și, prin urmare, adesea confundă complet flora intestinală sănătoasă.
Susțineți flora intestinală cu alimente
Desigur, cu Hashimoto este important, de asemenea, să obțineți fibre prebiotice prin dietă. Nu fiecare fibră este automat prebiotică, adică capabilă să hrănească flora intestinală. Prin urmare, leguminoasele trebuie folosite în mod regulat pe masă, ceapă, arpagic și usturoi la gătit. Făina de ovăz și semințele de in sunt bune pentru intestine, la fel și ceaiul verde și cafeaua, ciocolata neagră sau merisoarele.
Puteți găsi mai multe informații despre aceasta în cartea actuală „Puterea pentru tiroidă” și în seria de flori intestinale „... cu intestine”.