HCG Diet Forum

forumul hCG trăiește din contribuțiile dvs. și din sprijinul și ajutorul reciproc. Vă rugăm să fiți activi și să folosiți bine forumul.
Ajutați-i pe alții cu sfaturile și sfaturile dvs. cu privire la dieta hCG. Mulțumesc mult.

Se apropie vara - împachetăm grăsimea împreună .

solzii mei sunt nebuni - am slabit deja din nou - in ciuda stabilizatorului si a cateva pacate (cineva va rog sa lasati maslinele deschise ... suspin)

@kundri, da, puteți mânca tăiței - cel puțin într-o măsură limitată - cel puțin pentru cei care scriu cărțile, spun ei doar în faza de înjunghiere. Dar cred - părerea mea (!) - nu trebuie să le mănânci în fiecare zi - așa că se potrivește cu siguranță! De asemenea, puteți face tăiței de dovlecei ca înlocuitor, au un gust foarte bun cu bolognesă! Sau cu chiftele în sos de roșii…. Deci, există multe idei.

Apropo - am copt o baghetă aseară - de fapt ai putea mânca asta în faza de dietă - dar, desigur, foarte puțin ... gustul a fost foarte frumos! Cu siguranță ideal pentru grătar.

Deci - acum trebuie să-mi setez ultimele rețete - altfel mă veți învinge!

Sunt apoi o schimbare - terasa face semn și piscina ar trebui spălată ... a rade

Beasty

Acum am o cerere pentru cursanții avansați aici.
De ce am nevoie pentru faza de stabilizare și de unde o cumpărați? Am citit multe despre semințele de chia, coji de psyllium și făină de nucă de cocos. Ce mai folosești pentru gătit și coacere?
Sper să primim răspunsuri în curând.
LG Chris

[/ url]

Bună, omule, azi este chiar vară. În această dimineață, curățenie rapidă a casei, cumpărături și ieșire în grădină. Dar apa este încă prea rece * brrrrr *. Am mâncat astăzi o prăjitură de proteine și am făcut un grătar mai devreme. Deci, cu dovlecei coapte, vinete, campioni și ardei, plus carne de curcan și puțină tzaziki, nu am nevoie de pâine sau salată de paste sau altele asemenea. Pentru mine, grătarul are într-adevăr o altă valoare acum, una mult mai bună și gustoasă. Nici măcar bratwurst nu este ratat. Sunt foarte sătul 🙂

Ei bine ieri am avut + 200g, astăzi din nou -200g. Probabil din cauza sportului.

Spune-i lui Joalle că fugi de mine așa. Cum faci asta? Cred că într-adevăr nu sunt suficient de strictă, dar nu-mi plac mai mult sau mai puțin. Deci, cred că mă împac cu conducerea pe banda dreaptă 😉

Dar alaltăieri îmi îmbrăcasem vechile „pantaloni de grădină”, care altfel mi se potriveau foarte bine și iată că aș putea să le iau și să le deschid fără să le deschid și aveam nevoie de o curea. Da, a fost foarte bine 🙂

Deci, soțul meu este la festivalul portului cu prietenii și am o seară plăcută cu fiica mea. La festivalul portului, sunteți tentați doar de toate standurile:-( La un moment dat vine următorul festival și apoi voi fi din nou acolo.

Să aveți un weekend frumos și țineți-o tot așa.

Nu am mai fost online de mult timp. Whitsun fiul meu s-a îmbolnăvit și în weekend-ul următor/weekendul trecut (copilul meu era mai bun) am fost uluit. Am luat picăturile pentru ultima dată marți - m-am oprit puțin mai devreme acum, am vrut să termin cele șase săptămâni (acum erau 5), dar nimic nu a funcționat cu gripa.: - ((

Ajută-mă pe scurt cu experiențele tale: acum sunt în faza de stabilizare. Conform cărții, ar trebui să fie trei săptămâni. Este mai puțin posibil? Nu mă pot stabiliza doar o săptămână sau două și apoi adaug încă o rundă? Ce vrei să spui cu toții? Și trebuie să fac din nou zilele de încărcare dacă am doar una sau două săptămâni de stabilitate? Da sau? Ar fi minunat dacă mă puteți sfătui aici. Trei săptămâni sunt prea lungi pentru mine. Vacanta se apropie si nu vreau sa fiu in faza de dieta cand incepe vacanta de vara ... stii la ce ma refer?

Felicitări din nou tuturor celor care au continuat să slăbească. Este atât de grozav. Trebuia doar să citesc 10 pagini pentru a mă actualiza - ceea ce faceți aici citește atât de strălucit. Ține-o așa! Noi reușim.;-)))

Cu stimă și să aveți o seară plăcută,

Bună ziua dragilor mei,
Înapoi din Franța și + 1,1 kg ... 🙁
Acum sper că pot scăpa de asta în faza de stabilizare . Sau exact așa. Sunt atât de fericită pentru tine, încât slăbești atât de bine.
Voi merge la înot acum ! Și un weekend plăcut însorit pentru voi toți.

Bună ziua dragilor mei,
Sylvia, poți face stabilizarea timp de o săptămână și apoi începe din nou cu zile de încărcare ... am făcut deja câteva aici ...
Marina, poți să faci asta bine!

Surprinzător, am GRATUIT azi, prezie;-) ... Sunt în vacanță săptămâna viitoare! Voi încerca să mă descurc cu 500-700 kcal ... Vreau și eu ceva departe ....
Un weekend frumos, astăzi avem un grătar de familie ...
Salutări carmi

Oh omule, astăzi doar -100g. Răceala mea este încă acolo și asta mă întristează. Au rămas 4,2 kg până la a doua etapă (1 sub 70 kg, 2 65 kg și 3 63 kg) și doar 3 săptămâni până la sfârșitul fazei stricte.

Astăzi am avut supă picantă Havk (tocată slabă, bucăți picante de roșii din conservă, o cutie de supă de gulach - a trebuit să caut una potrivită mult timp -, praz, dovlecei, ardei gras, ceapă și condimente), a fost super delicios. La desert a fost quark amestecat cu puțin lapte degresat, stevie și o linguriță de pulbere de proteine din nucă de cocos. Omule, asta e o poezie de desert * hmmmmmm *.

Între timp am mereu nevoie de migdalele mele. Voi face noi „urși gummy” într-o clipă.

Deci, dacă încetez să slăbesc sau mă îngraș prea mult în faza de stabilizare, mă voi relua după vacanță. Dar poate, contrar așteptărilor, va funcționa pentru mine, așa cum se întâmplă și pentru tine în faza de stabilizare. Sună atât de bine:-)))

Sooo pentru că stau acolo și sunt destul de frustrat, inclusiv partenerul meu de dietă ... am decis spontan astăzi și mâine să introducem 2 zile de încărcare sau 2 zile de înșelăciune.
Sunt doar 2-3 kg mai mult pe el, dar atunci celulele adipoase sunt probabil mai predispuse să dispară sau să funcționeze din nou.
Datorită căldurii, am mâncat și eu din ce în ce mai puțin și abia 300kcal, în ciuda faptului că am încercat să mănânc mai mult.
După 2 zile de mâncare, probabil că suntem încă total flămânzi după 500kcal, dar sper că va continua în sfârșit 🙂

Bună ziua kilokick, ești sigur că ai luat decizia corectă? Nu sunt neapărat cu experiență în hcg, dar știu că, după o oprire, lucrurile vor continua să scadă la un moment dat. Pentru mine mereu urcă și coboară sau se oprește, dar am realizat deja multe lucruri, durează puțin mai mult. Dar nu aș îndrăzni să-l lovesc din greu din când în când. Ați pierdut deja ceva, trebuie să aveți răbdare, chiar dacă este frustrant - foarte des și pentru mine. Nici greutatea nu a venit peste noapte, nu poate dispărea peste noapte.
Dar poate doar eu o văd așa, să vedem ce spun ceilalți. Dar acum ai avut deja prima zi de încărcare în spatele tău. În orice caz, îmi doresc ca planul dvs. să funcționeze:-))))))

Amuzant, mă găsesc din ce în ce mai mult băut. Mă așez pe canapea cu o sticlă de 0,5 l de apă și o beau goală în decurs de două minute și apoi o iau pe următoarea. Dacă voi continua așa, voi ajunge în curând la 2,5-3l. Nu ar fi fost posibil pentru mine înainte de dietă.

Astăzi nu a mai fost atât de frumos cu vremea, încă nu am plecat la înot.