Heel Spur »Tratament, cauze și simptome
Un pinten de călcâi (calcaneus spur) este o osificare asemănătoare unui spin pe osul călcâiului care poate provoca dureri ascuțite în zona călcâiului.
Există două tipuri de pinteni pentru călcâi: pintenul inferior al călcâiului este o creștere în formă de ghimpe pe partea inferioară a călcâiului, unde se atașează placa tendinoasă a tălpii piciorului (fascia plantară). Aceasta este forma mai frecventă și poate declanșa durerea ascuțită tipică atunci când mergeți. Sporul mai rar al călcâiului superior este o calcificare pe spatele calcaneului, la inserarea tendonului lui Ahile. Când oamenii vorbesc doar despre pintenul călcâiului, înseamnă de obicei cel inferior.
Pintenii călcâiului sunt obișnuiți. Cu toate acestea, modificările osoase singure nu sunt responsabile de durere, ci mai degrabă o supraîncărcare a fasciei plantare, de exemplu, din cauza nealinierilor piciorului. Cu o selecție de opțiuni de terapie, simptomele pot fi de obicei tratate foarte bine.
Prezentare generală
Frecvența unui pinten calcanian
Pintenul călcâiului este o descoperire incidentală obișnuită a razelor X ale picioarelor. Aproximativ unul din zece au astfel de modificări, dar doar o fracțiune dintre ele prezintă simptome ca urmare. Durerea caracteristică apare numai atunci când există inflamație în țesutul înconjurător. Plângerile cu vârf de călcâi sunt cele mai frecvente la persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani. Femeile sunt afectate semnificativ mai des decât bărbații.
Cauzele unui pinten calcanian
Cea mai importantă cauză a dezvoltării pintenilor călcâiului sunt nealinierile piciorului, cum ar fi arcurile arcuite și aplatizarea asociată a arcului piciorului. De obicei, fascia plantară se asigură că piciorul își păstrează forma naturală arcuită. Aceasta este o placă tendinoasă puternică pe talpa piciorului care se întinde de la călcâi până la degetele de la picioare. Dacă arcul piciorului scade, fascia plantară este supusă unui stres crescut. Ca urmare a supraîncărcării, se formează mici calcificări la punctul de atașare a tendoanelor, care în cele din urmă devin pinteni de călcâi. O inflamație dureroasă, cunoscută și sub numele de fasciită plantară, apare apoi în vecinătatea pintenului călcâiului. Cauza plângerilor nu este, de obicei, pintenul călcâiului în sine, ci inflamația țesutului din jur.
Picior călcâi: simptome și curs
Cel mai frecvent simptom este o durere ascuțită în zona călcâiului. Unii suferinzi descriu simptomele ca și cum ar fi călcat pe un cui sau ar merge peste sticlă spartă. Durerea este adesea cea mai gravă dimineața după ce te-ai ridicat și se ameliorează în timpul zilei. Chiar și după perioade lungi de ședere, mersul pe jos este dureros la început. Durerea mai mare apare și după exerciții prelungite, cum ar fi după plimbări lungi pe podele dure.
Pintenii călcâiului nu vor dispărea singuri, dar inflamația de la fixarea tendonului poate fi tratată. În majoritatea cazurilor, acest lucru va atenua simptomele.
Diagnosticul unui pinten calcanian
De obicei, plângerile pacientului indică deja diagnosticul corect. În timpul examinării, presiunea pe călcâi poate provoca dureri ascuțite. După examenul fizic, medicul va aranja o radiografie. Pe raze X, se poate vedea un pinten osos, lung de până la zece milimetri, pe partea inferioară a calcaneului.
Pintenul călcâiului: terapie
Deoarece nu este pintenul călcâiului în sine, ci inflamația fasciei plantare care este responsabilă de plângerile dureroase, scopul principal este eliminarea fasciitei plantare.
- Branțuri: Pasul este amortizat cu ajutorul unui picior moale, reducând presiunea pe călcâi. În cazul în care plângerile pentru pintenul călcâiului sunt deja avansate, se folosește un insert perforat, care are o adâncitură în zona pintenului tocului și astfel împiedică apariția acestuia în zona afectată.
- Exerciții de gimnastică și întindere a piciorului vizate: Ele întăresc mușchii piciorului și sporesc flexibilitatea fasciei plantare.
- Terapia cu unde de șoc extracorporeală focalizată: Această procedură modernă este utilizată pentru ameliorarea durerii. Undele sonore sunt emise în țesut, care stimulează regenerarea țesuturilor și formarea de noi vase și au un efect analgezic și antiinflamator. Acest lucru nu îndepărtează pintenul, dar în multe cazuri se poate obține eliberarea de durere.
- Infiltrarea cu anestezice locale și cortizon: Acestea acționează împotriva inflamației atașamentului tendinos.
- Terapia pulsată cu radiofrecvență: Această metodă de terapie mai nouă, în care undele electromagnetice sunt direcționate către zona afectată, au un efect de calmare a durerii.
Îndepărtarea chirurgicală a pintenului călcâiului se efectuează numai în cazuri excepționale, deoarece riscul apariției cicatricilor este foarte mare după operație. Cu toate acestea, de regulă, celelalte măsuri terapeutice sunt suficiente și conduc la o ameliorare a simptomelor.
Cel mai important lucru pentru succesul tratamentului este să îl începeți cât mai curând posibil. De îndată ce apare durerea, trebuie să consultați un medic, să purtați branțurile adecvate și să efectuați exerciții specifice pentru picioare. Apoi, rata de succes este extrem de bună.
Pentru a preveni pintenii călcâiului, în special alergătorilor activi ar trebui să li se verifice picioarele și să folosească tălpi de încălțăminte adecvate atunci când fac sport. După ce simptomele au dispărut, nu mai există nimic care să vă împiedice să continuați sportul obișnuit.