Hip Waist Ratio sau WHR, de ce să îl măsurați

ratio

Raportul dimensiunii șoldului sau interesul WHR de a-l cunoaște pentru sănătatea ta

Calculul raportului dimensiunii șoldului sau WHR vă permite să vizați mai bine zona în care se află depunerile de grăsime și astfel să determinați dacă sunteți tip Android (formă de măr) sau tip ginoid (formă de pară). Când aceasta acumularea de grăsime devine prea mare în zona stomacului, despre care vorbimobezitate android, mai degrabă la oameni. În schimb, atunci când acumularea devine prea mare la nivelul șoldurilor, vorbim despreobezitate ginoidă, mai degrabă la femei.

Într-adevăr a depozite de grăsime în zona stomacului, este forma de android sau măr, predispune la un risc mult mai mare de boli cardiovasculare. Dincolo de greutate, depunerea de grăsime viscerală, care este deosebit de dăunătoare, asupra organelor interne, cauzează acest risc. Această grăsime viscerală crește semnificativ riscul de diabet, accident vascular cerebral, boli coronariene și hipertensiune arterială. Valoarea raportului de dimensiune a șoldului sau THR este de a evalua acest risc și de a-l preveni. Această măsurătoare trebuie analizată în plus cu IMC sau cu indicele de masă corporală, precum și cu indici de masă grasă sau IMG.