Hipnoza pentru a slăbi în timp ce dormi combină hipnoza și nutriția
Pierderea în greutate fără dietă și peste noapte este posibilă! Furnizat, desigur, pentru a respecta nevoile corpului în timpul zilei. Prin aplicarea principiilor crononutriției și cu hipnoză pentru a slăbi, putem pierde kilograme în plus.
Comportamentele alimentare adecvate în funcție de ritmul biologic al corpului
Nevoile corpului și ale creierului sunt diferite în timpul zilei și noaptea. Crononutriția ne spune ce tipuri de alimente să consumăm pe tot parcursul zilei, să ne satisfacem nevoile, să avem energie și să slăbim.
Nu trebuie să țineți o dietă sau să mâncați mai puțin, dar mâncați alimentele potrivite la momentul potrivit.
Pentru a pierde în greutate, desigur, trebuie să vă adaptați mesele pe tot parcursul zilei. Și pentru a slăbi în timp ce dormi, trebuie să mănânci ușor noaptea.
Noaptea, corpul nostru continuă să digere, dar toate alimentele în exces sunt stocate direct sub formă de grăsimi, în special zaharuri rapide. Prin urmare, este necesar să mâncați ușor seara și să rezervați proteinele pentru micul dejun.
Un somn bun vă va ajuta să digerați mai bine noaptea și să ardeți calorii și vă va permite să reduceți compulsiile alimentare care favorizează creșterea în greutate.
Veți găsi pe blogul meu mai multe articole despre nutriție și crononutriție dacă doriți să aflați mai multe.
Hipnoza a slăbi și să învețe să doarmă
Hipnoza este foarte eficientă în îmbunătățirea somnului și în slăbirea în timpul somnului. Dacă aveți probleme cu somnul sau aveți probleme cu somnul, hipnoza vă va ajuta să vă bucurați de nopți și să aveți energie pe tot parcursul zilei. A dormi mai bine te va ajuta să fii sănătos, să ai mai multă energie și să-ți îmbunătățești digestia.
Tot ceea ce se întâmplă noaptea este inconștient, iar pentru a îmbunătăți ceea ce este inconștient, instrumentul care trebuie utilizat este hipnoza. Hipnoza vă permite să schimbați starea de conștiință și să vă conectați la inconștient. Ideea este de a programa inconștientul pentru a modifica și adapta automatismele.
De exemplu, vom programa să adormim și noaptea, folosind imaginația.
Marii marinari folosesc auto-hipnoza pentru a-și împărți timpul de odihnă. La început pare dificil, chiar ciudat, dar este de fapt foarte simplu. Trebuie doar să o practici și să ai încredere în tine pentru a obține rezultate.
Deoarece este inconștient, nu poți asista la ceea ce se întâmplă, dar cu practica poți asista la mici indicii care îți spun că se întâmplă ceva în tine și vei vedea rezultate pe termen mai lung.