Hipnoza și dieta Cum am; hipnoza poate ajuta
Prea des avem în vedere imagineahipnoza de spectacol în care într-o apăsare a degetelor pacientul adoarme sau efectuează toate gesturile pe care hipnotizatorul le sugerează! Dar'hipnoza terapeutică folosit pentru tratarea anumitor tulburări alimentare este departe de această hipnoză spectaculoasă…. Alexandra Murcier, dietetician, explică în acest articol cum hipnoza poate fi un instrument real pentru tratarea obiceiurilor alimentare proaste și multe altele.
În primul rând, hipnoza, ce este ?
hipnoza ar putea fi definit ca a starea de conștiință modificată în care pacientul este mai receptiv la lumea sa imaginară, la senzațiile sale, stare în care se află mai ușor de configurat și integrat procesele de schimbare.
Jean Godin în opera sa „Noua hipnoză” ne oferă această definiție foarte clară: „Un mod psihologic de funcționare în care un subiect, grație intervenției unei alte persoane, reușește să desconsidere realitatea înconjurătoare, rămânând în același timp în relație cu persoana de sprijin. "
Prin urmare, hipnoza nu este somn. Practicantul nu are „putere” asupra pacientului său. Este pur și simplu o stare naturală pe care o experimentăm în viața noastră de zi cu zi fără măcar să știm: când suntem cufundați într-o carte sau un film, mintea noastră are capacitatea de a ignora lumea exterioară pentru a te concentra, adânciți-vă în poveste chiar dacă știm că această poveste este imaginară. Cu toate acestea, această carte/acest film ne va capta atenția, chiar făcându-ne să simțim emoții ... Starea hipnotică este comparabilă cu acele momente pe care le-am trăit deja cu toții.
De ce este greu să scapi de obiceiurile alimentare proaste ?
Adesea pacienții cu tulburare de alimentatie se confruntă cu o dilemă: ei știu că comportamentele lor sunt dăunătoare, sunt conștient că necazurile le rănesc, dar ei nu ajunge pentru a-și depăși îndemnurile alimentare.