HoopTonic®, pentru fitness în s; Distracție hooptonică
Conceptul HoopTonic® este de a combina exercițiul cardio-vascular excelent oferit de hula-hoop cu munca de întărire a mușchilor, ceea ce îl face un sport complet care necesită întregul corp.
Potrivit cercetărilor științifice desfășurate în Statele Unite, această activitate arde până la 600 de calorii pe oră *, echivalentul unei sesiuni de aerob sau kickboxing. Cheltuiți energie și cercul vi-l trimite înapoi, așa că acționează asupra fizicului și este bun pentru moral.
Faceți sport în timp ce vă distrați
În meniu: exerciții de fitness cu cercul în mână sau în talie, legănare, sprint, volei cu cerc, totul pe muzică plină de viață. 45 de minute pentru a te exercita, a te depăși și mai presus de toate pentru a râde! Și da, cu cât râzi mai mult, cu atât te contracti mai mult, motiv pentru care se acordă o atenție specială atmosferei bune din parcurs. Punem guma pe exerciții și ieșim cu un zâmbet.
Fiecare sesiune vă va aduce o îmbunătățire, deoarece lucrați cot la cot cu memoria musculară și acest sentiment de satisfacție va fi doar un bonus pentru bunăstarea dumneavoastră. Concentrația solicitată ajută la reducerea stresului și îmbunătățirea abilităților cognitive (de asemenea, celulele cenușii musculare) Deconectarea garantată de viața de zi cu zi !
Tonificați fără a deteriora
Varietatea de mișcări și exerciții acoperite vă permite să vă angajați toți mușchii, îmbunătățind echilibrul, flexibilitatea și coordonarea. Lucrăm mult la postură, ceea ce duce la recâștigarea conștientizării și posesiei corpului nostru (hei, am un mușchi aici!). Aceasta este o modalitate excelentă de a relua activitatea fizică, deoarece fiecare parte a corpului este implicată în comunicarea cu cercul tău.