Hormoni și greutate - Ea

Femeile secretă hormoni numiți estrogen pe tot parcursul ciclului lor. Cu toate acestea, prea mult estrogen poate favoriza depozitarea grăsimii feminine (pe fese și coapse), dar și reținerea apei și a sării. Acest ultim efect este, de asemenea, întărit de progesteron, care este produs doar la sfârșitul ciclului. Rezultat: în această perioadă, femeile iau 100 până la 200 g de apă, uneori mult mai mult. Totul se umflă: degete, glezne, în special stomacul și uneori sânii care sunt dureroși.
Din fericire, apa dispare în mod natural cu regulile! Dar hormonii feminini afectează și apetitul. Chiar înainte de menstruație, femeile sunt atrase de alimentele cu zahăr în timpul și între mese. Acest aport de zahăr care se transformă în grăsime ar avea ca efect lupta împotriva depresiei și oboselii.

---