Hrănește rezistența superiorului Boeck

Această carte se adresează sportivilor de rezistență care doresc să-și îmbunătățească performanța printr-o dietă sănătoasă și simplă, fără produse miraculoase. Vezi restul

hrănește

Descriere

"Această carte este destinată sportivilor de anduranță care doresc să-și îmbunătățească performanța printr-o dietă sănătoasă și simplă, fără produse miraculoase.."

Autorul acestei cărți, Monique Ryan, îi cunoaște pe sportivii pe care îi antrenează de mulți ani în centrul său de consultanță nutrițională sportivă de lângă Chicago. Știe că preocuparea majoră a sportivilor este îmbunătățirea performanței acestora. Acest lucru necesită o cunoaștere aprofundată a tuturor mecanismelor propriului corp. Monique Ryan cunoaște toate aceste subtilități și nu este conștientă de rolul preponderent al mâncării. În această carte, ea prezintă într-o formă foarte accesibilă cheile care permit sportivului să-și atingă obiectivele pe care acesta și le propune, fără pericol pentru sănătatea sa.

Sfaturi utile pentru a mânca, a bea, a alerga, a schia, a merge cu bicicleta și a vă simți bine cu dvs. și cu capul. La îndemâna tuturor sportivilor de anduranță.