Hrănirea copiilor cu cele 8 greșeli de evitat! CalculateHisIMC
Pentru a asigura o creștere bună copiilor dvs., nutriția joacă un rol vital. Într-o societate care tinde din ce în ce mai mult spre obezitate, este esențial să educi palatul micuților tăi încă de la o vârstă fragedă. Descoperiți greșelile pe care nu trebuie să le faceți în hrănirea copiilor.
1- să nu dau un exemplu bun
Educația nutrițională a copiilor implică fără îndoialăeducație alimentară părinţi. Rolul tău este esențial, deoarece ești un exemplu al micilor tăi îngeri. Dacă nu mănânci corect, atunci copilul tău se va întreba de ce ar trebui să mănânce corect.?
2- Oferiți întotdeauna aceleași feluri de mâncare
Învățați să vă variați mesele, nu oferiți aceleași arome tot timpul. Trezește curiozitatea copiilor tăi cu mirosuri noi și adaugă creativitatea preparatelor tale. Aspectul vizual îi va ajuta foarte mult să aprecieze mai bine conținutul plăcii lor.
3- insistă prea mult sau cedează
- Adesea copilul tău încetează să mai mănânce pentru că nu mai este foame. Nu-l forța, ci explică-i că trebuie să se gândească bine, pentru că nu va mai avea nimic altceva după aceea.
- Nu oferim unui copil o alternativă la farfuria lui. El trebuie să învețe că nu mâncăm întotdeauna ceea ce ne place și că aceasta nu este în niciun caz o pedeapsă.
4- Lasă-te la gustări
Explicați-i copilului că mâncarea în afara meselor nu este utilă și este mai mult o chestiune de lăcomie decât nevoia de a mânca. Există un timp și un loc pentru toate.