Hubert Karl este acum Mister Spartathlon
A stabilit un nou record ca ultra alergător la Spartathlon: Hubert Karl de la Zeil.
Este unul dintre cei mai consistenți ultra-alergători germani și este cunoscut în scenă drept „Mister Spartathlon”. Alergătorul extrem Hubert Karl a făcut-o din nou: din 25 de competiții, a finalizat Spartathlon-ul pentru a 22-a oară în timpul prescris de 36 de ore. El este singurul participant din lume care a reușit acest lucru.
Odată ajuns la linia de sosire, Zeiler a fost bucuros. În ceea ce privește cota, este o nebunie. Și: „O alergare ca aceasta este o curățare generală pentru întregul corp, este bine”, a spus tânărul de 61 de ani.
În cea de-a 37-a ediție a acestei alergări de 246 de kilometri, 370 de bărbați și femei din 53 de țări au plecat de la Acropola din Atena, în călătoria dificilă către Sparta. Corpul trebuie să funcționeze la maxim. Temperaturile au fost din nou de aproximativ 30 până la 36 de grade de această dată, umiditatea a fost ridicată - trebuiau urcați în total 3000 de metri.
Nu toată lumea poate rezista acestei sarcini în ciuda antrenamentului. Doar 197 de participanți au atins obiectivul. La fel ca colegii săi, lui Karl nu i s-a permis să depășească timpul de 36 de ore. Sportivul extrem subminează în mod clar această cerință. Cu un timp de 34,57 ore, el a fost la doar două ore și jumătate în spatele celui mai bun dietmar german Gцbel.
Hubert Karl este o mână veche în afaceri. Cariera sa a început în 1983 când și-a dat seama că nu era suficient de potrivit pentru a juca fotbal. Pentru Karl, un semn clar pentru a schimba ceva în starea sa fizică. A început să alerge cu o distanță de peste doi kilometri și, după o jumătate de an, Karl a început primul său maraton. Șase ani mai târziu, și-a stabilit obiective dincolo de distanța de la maraton. Calea era clară pentru Spartathlon.
246 de kilometri non-stop
Este o cursă non-stop de 246 de kilometri. Este una dintre cele mai grele și mai lungi curse non-stop din lume, cu un fundal cultural și istoric unic.
Oricine crede că Karl aleargă 50 de kilometri în fiecare zi în pregătirea evenimentului greșește. Dimpotrivă: 1 august al fiecărui an este ziua de start pentru el, apoi are opt săptămâni pentru a se pregăti pentru cursă. Pregătirile sunt dure, spune sportivul extrem, uneori se încălzește peste 100 de kilometri pe o întindere. Anul acesta au fost 80 de kilometri. Cu două săptămâni înainte de Spartathlon, Karl își reduce antrenamentul, corpul trebuie să se regenereze. „Pentru a obține punctul potrivit, aceasta este marea artă”, spune alergătorul.
Far și pantofi noi
Dar, în ciuda antrenamentului - cum reușește o persoană să alerge 150 de mile dintr-o singură dată? Karl spune că gândește în etape. Marele său avantaj: „Sunt mental puternic extraordinar.” Fără soția sa, care este și supraveghetorul său, Karl nu ar putea face față distanței. Un alergător consumă în medie aproximativ 18.000 de calorii. Prin urmare, există un total de 75 de puncte de control de-a lungul traseului, unde alergătorii pot lăsa un pachet de ei înșiși înainte de începerea Spartathlonului. În interior este mâncare, băuturi izotonice și pantofi noi. La 15 puncte de control, îngrijitorilor li se permite să-și aștepte taxele. Karl stabilește în prealabil ce și-ar dori să aibă. O terină, de exemplu, un far sau o jachetă.
„Este foarte important pentru capul meu să știu că soția mea mă așteaptă cu toate ustensilele necesare pe parcurs”, spune el.
Dar, în ciuda tuturor pregătirilor - alergarea rămâne o demonstrație de forță: Karl spune, desigur, că are și momente în care tânjește după final sau se gândește: „Asta îmi ajunge”. Apoi obosește, spune el. Odată, se uită înapoi și râde, pur și simplu s-a întins timp de zece minute la 171 km. Organismul s-a recuperat apoi. „Dacă vrei, poți face incredibilul”, spune Karl.
Ceea ce este mai grozav pentru o persoană pare a fi tortura pentru o altă persoană. „De ce îți faci asta?” Karl a auzit adesea jurnaliști spunând asta sau ceva similar. Este întotdeauna un pic enervat pentru că are senzația că, în calitate de sportiv extrem, ești „crezut că ești nebun”. Dar opusul, spune Karl, este cazul. Alerg mult mai echilibrat și mai calm alergând. „Pot spune despre mine că trăiesc mult mai conștient și mai bine decât mulți alții”.
Carne și bere organice
Karl vede un alt beneficiu pentru sănătate în Spartathlon: „Toate rezervele mele corporale sunt regenerate. Când toate organele sunt provocate, celulele se reconstruiesc. Este ca o curățare generală pentru corp. ”În ciuda tuturor ritualurilor de fitness, Karl nu trăiește doar din fructe, legume și apă. Este un mâncător de carne de-a dreptul organic și își iubește berea la fel de mult ca apa de urzică.
Sportivul extrem își transmite experiența și cunoștințele altor oameni de ani de zile. În cartea sa „Lebensprinzip Bewegungsung” publicată în 2016, terapeutul alergător raportează despre experiențele sale sportive și oferă cititorilor săi sfaturi valoroase. „Majoritatea oamenilor au primit un corp sănătos. Acest dar trebuie prețuit, păstrat și prețuit. Consider că este treaba mea să sprijin și să însoțesc oamenii în drumul lor către o utilizare mai conștientă a acestei mărfuri prețioase prin exerciții fizice ”, spune Karl.
173.000 de kilometri în picioare
Bărbatul de 61 de ani a alergat deja 173.000 de kilometri în viața sa. Acum vrea să facă mai ușor pentru alți oameni să înceapă în acest sport. Karl oferă cursuri de alergare pentru oameni de toate vârstele. De asemenea, susține seminarii, oferă coaching, pregătește analize de rulare, de asemenea, în companii și este activ ca terapeut alergător pentru persoanele cu depresie și copii supraponderali, de exemplu.