Iarba de grâu un nou aliat de slăbire - Le blog
Încă discret în dieta oamenilor obișnuiți, ierburi de grâu sunt totuși noile vedete ale super-alimentelor și pasionaților organici. Dar care sunt secretul lor pentru un astfel de succes? Vă spunem totul.
Ce sunt ierburile de grâu ?
Când vorbim despreierburi de grâu, ne referim la lăstari tineri ai celebrei plante spike, recoltate rapid pentru a profita de toate beneficiile lor. Se știe că ierburile de grâu sunt bogat în vitamine, aminoacizi, minerale și diverse enzime și substanțe nutritive. Sunt chiar reputația de a fi un concentrat mai bun pentru sănătate decât majoritatea legumelor verzi, care rămân cele mai bune alimente din punct de vedere al nutrienților pentru corpul nostru. de exemplu, un pahar de 65 ml suc de iarbă de grâu este echivalent cu un kilogram de legume proaspete din punct de vedere al vitaminelor !
Cum mănânci iarbă de grâu ?
În general, ierburile de grâu sunt presate suc să mănânce singur sau amestecat cu alte fructe. Pot fi, de asemenea, uscate și consumate ca ceai, dar sunt mai puțin eficiente. Ușor de cultivat acasă într-un vas mic (după doar zece zile), îl puteți găsi și în magazine specializate, organice, dar este mai bine pregătiți singur sucul pentru a păstra toate proprietățile lor în timpul extracției. O băutură mică în fiecare dimineață de Numai 3cl poate înlocui sucul obișnuit de portocale și poate lucra la o dietă temporară pentru a reveni în formă.