Iată de ce ar trebui să bei mai mult ceai verde
Chinezii știu despre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde de secole. De aceea, îl folosesc pentru a trata aproape orice, de la stres la dureri de cap. Aici am enumerat 18 motive întemeiate pentru a face asta singur:
1. Ajută la slăbit prin topirea grăsimilor și creșterea metabolismului. Poate arde până la 70 de calorii pe zi, ceea ce înseamnă că vă poate determina să pierdeți până la 3,5 kg pe an.
2. Scade nivelul colesterolului
Ceaiul verde îmbunătățește raportul dintre colesterolul bun și cel rău prin scăderea acestuia.
3. Previne bolile de inima
Previne bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, în special prin scăderea nivelului de colesterol rău. În cazul unui infarct, accelerează vindecarea.
4. Reduce riscul de artrită
Ceaiul verde reduce riscul dezvoltării poliartritei reumatoide și poate chiar să încetinească progresia acesteia prin blocarea enzimelor care distrug cartilajul.
5. Este bine împotriva bolii Alzheimer
Nu există nici un remediu pentru boala Alzheimer, dar ceaiul verde poate încetini procesul de eliberare a acetilcolinei în creier care duce la boala Alzheimer și astfel îmbunătățește memoria.
6. Întărește oasele
Ceaiul verde este bogat în fluor, ceea ce face oasele puternice. O ceașcă de ceai verde pe zi vă ajută să vă mențineți oasele dense.
7. Este un tratament anti-îmbătrânire
Ceaiul verde te ajută să rămâi tânăr și frumos mai mult timp datorită antioxidanților săi, numiți polifenoli, care luptă împotriva efectelor radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânirea pielii.