Iaurt; Bomboane sau nu (nutriție, mâncare, slăbire)
Bună. Am o mică întrebare: iaurturile sunt bomboane sau nu? Un iaurt natural cu fructe aproape niciodată, dar ce zici de iaurtul cu fructe finit? Există și zahăr acolo; dar cumva nici nu este o bomboană adevărată? Aparțin categoriei bomboane sau nu? Iaurturile cremoase sunt chestii dulci, nu-i așa? Și ce zici de iaurtul natural la care s-a adăugat praf de cacao, gem sau altele asemenea?
Rezultatul se bazează pe 5 voturi
5 răspunsuri
Aș merge după procentul de calorii.
Iaurturile naturale (cu un conținut scăzut de calorii) nu sunt dulciuri, dar nu aș numera iaurturile clasice din fructe sau iaurtul cu boabe (la fel cum gemul nu este un dulce)
Arată diferit cu budincă, iaurt smântână, budincă de orez, terci de griș, cu perle de ciocolată sau balansoar Peter - acestea sunt dulciuri.
Din păcate, răspunsul corect lipsește, cel mai apropiat vine acesta:
Fructele cu iaurt simplu sunt mai bune decât orice bombă de zahăr numită iaurt de fructe sau budincă din multe motive. Acestea sunt pline de zahăr, uitați-vă la declarație și cântăriți cantitatea calculată în zahăr. Puneți asta lângă el. În plus, iaurtul smântână are și mai multe grăsimi, dar poate avea mai puțin zahăr decât iaurtul normal cu fructe.
Nu văd iaurtul natural fără adaos de zahăr ca un dulce. Dacă tăiați singuri fructele și le amestecați în iaurt, este mult mai sănătos decât iaurtul „fruct” finit, care de obicei nu conține fructe, ci mult mai mult zahăr. În plus, puteți varia mult mai bine și puteți lua orice fructe doriți.
Sunt incluse doar iaurturile îndulcite, iar iaurtul natural nu
Din păcate, există mult zahăr în iaurtul de fructe finit.
întrebări similare
Aproape de fiecare dată când mănânc un iaurt (în special iaurt natural, adică fără adaos de fructe), am dureri severe de stomac în câteva minute. De multe ori trebuie să merg imediat la toaletă. În mod ciudat, mă simt bine după ce am consumat lapte, brânză, unt, quark etc. Dacă sunteți intolerant la lactoză, savurarea iaurtului nu este de obicei o problemă. De ce este exact invers pentru mine? Nu este o intoleranță la lactoză pentru mine?
Bună! În loc să cumpăr iaurt gata preparat, aș vrea să amestec iaurtul natural cu nucile. Dar ce nuci au gust bun în iaurt? Se potrivesc și arahidele sărate? Sau macadamia? Aș vrea să am niște grăsimi sănătoase.
Fiul meu (5) și-a adus cu el pentru a treia oară săptămâna aceasta cutia completă de mic dejun de la grădiniță. Motivul pentru aceasta sunt prietenii săi, care (conform declarațiilor fiului meu) par să-și cumpere cutii de mic dejun pline cu dulciuri (pâine Nutella, biscuiți, chifle cu lapte, chifle cu ciocolată, cacao) și pe care i se permite să le folosească minim. De exemplu, i-am împachetat azi o pâine cu brânză, boia și mango. Ieri a luat pâine cu șuncă, căpșuni și iaurt. De obicei îi place să o mănânce, mai ales fructele sunt întotdeauna și între mese. Dar dulciurile sunt, desigur, mai tentante decât pâinea cu mezeluri și fructe sau legume sănătoase.
Este normal să împachetați dulciuri doar în cutia de prânz pentru copiii dvs.? Ce le oferiți copiilor cu grădinița sau ce le-ați dat mai devreme? M-ar interesa asta! Dacă soțul meu ar fi avut de gând, el ar împacheta doar dulciuri în cutie pentru micul dejun. Așa cum mi-a spus mai devreme, ar trebui doar să-i împachetez o pâine Nutella, astfel încât cel puțin să aibă ceva în stomac dimineața.
Am mâncat cam prea multe dulciuri și am luat 3 kilograme . Ce pot mânca bine la micul dejun acum . Pâine cu gem, brânză etc. Sau mai bine zis muesli cu fructe, fulgi de ovăz și lapte și iaurt ? Ce crezi că este cel mai potrivit pentru slăbit, așa că începe ziua sănătos
Bună ziua, am mâncat iaurt natural cu un măr bunicuță, struguri și un pic de muesli în fiecare seară de la început. Pot mânca asta, pentru că majoritatea oamenilor spun că nu ar trebui să mănânci fructe din cauza fructozei.
Bună comunitate, mă adresez veganilor dintre voi; Încerc să slăbesc în două săptămâni, ceea ce este posibil doar într-un mod natural sănătos, și anume cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă. De fapt, îmi propusesem scopul de a nu mânca nimic în seara aceea, dar acum apare întrebarea; Un iaurt natural Alpro (fără aromă) cu rodie m-ar ajuta să-mi ating obiectivul peste 2 săptămâni mai încet sau chiar ar fi indicat să consum un astfel de iaurt după antrenament. Multe dintre aceste iaurturi conțin mult zahăr, dar acesta are aproape deloc zahăr. Ma poate ajuta cineva?
Am mâncat un iaurt (150 de grame) în urmă cu aproximativ o oră și acum am o senzație ciudată în gât de ceva timp. Se simte inconfortabil când nu înghit. De unde vine și ce pot face pentru asta?
pot apoi să slăbesc și să o fac sănătos?
Cât costă o porție dacă mănânc iaurt sau quark dimineața? Sau câtă supă este o porție? Și uneori fac ovăz peste noapte din 100g de fulgi de ovăz, o cană de lapte și 100g de fructe. Mi s-a spus să mănânc doar pentru o persoană. Cât lapte și fulgi de ovăz ar trebui să mănânc?
așa că de multe ori am doar un poftă de mâncare, foarte mare (mai ales pentru dulciuri), care se termină adesea că nu mă pot strânge și mă umplu chiar dacă nu mi-e foame deloc. Am încă o greutate normală, dar de multe ori puteți vedea kilogramele mici care se strecoară adesea. Mi se pare foarte greu să stau departe de zahăr (ciocolată !) și ați încercat atâtea alternative, de la piureuri la iaurt, nu, la un moment dat ajung întotdeauna cu ciocolată. Și nu pot să mănânc doar o bucată, trebuie să fie totul.
Mă bucur fiecare sfat pe care mi-l poți da!
La net există o salată gata preparată cu porumb, roșii, fasole și așa ceva. Este sănătos și sosul de iaurt?
Știu că este o întrebare stupidă din cauza bucăților de ciocolată cunoscute din stracciatella. Dar asta e tot mai bun budinca de ciocolată sau?
este un bol mic de muesli de ciocolată nesănătos? Deoarece în prezent vreau să mănânc mai puțin sau mai sănătos, am vrut să întreb. Tocmai am mâncat un mic castron cu muesli de ciocolată la micul dejun și sunt deja plin. Înainte a existat un iaurt de căpșuni la scurt timp după ce s-a ridicat. Cred că este mult mai sănătos decât să mănânci 6 cârnați așa cum am mai făcut, nu?
iată o imagine a aspectului muesli-ului: http://www.trockenfruchtversand.de/media/image/123_0.jpg
și ce zici de un iaurt cu căpșuni?
Bună ziua:) Găsesc o astfel de figură ca în imagine - https://www.instagram.com/p/BOE-KrXgw7I/?taken-by=nervoushoes
absolut minunat. Așa că acum mi-am spus că încerc să mănânc mai sănătos. Vorbi; dimineața la micul dejun fructe și legume, iaurt. La prânz apoi paste sau așa ceva și seara carne și legume. Apoi, de 2 sau 3 ori pe săptămână pe cross trainer (aproximativ 45 de minute, trece repede când vizionați o serie sau ceva de genul acesta) și seara doar ghemuituri și exerciții timp de aproximativ 20 de minute. Apoi nu mai stați în pat cu jetoane și dulciuri seara ... și las și gustările alea de la miezul nopții. Nu fac asta doar pentru a slăbi, de asemenea observ că rezistența mea este cu adevărat ridicolă la vârsta de 15 ani, iar pielea mea are și vergeturi și nu mai arată atât de frumos. Apoi, încearcă să bei cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, pentru că am probleme cu asta, de obicei nu reușesc să gestionez un litru pe zi. Am vrut să fac asta acum, pentru a putea pur și simplu să trăiesc din nou mai sănătos, de exemplu, există zile în care mănânc doar gustări și iaurt (cu fructe și mult zahăr) și care cu greu pot fi sănătoși. Deci crezi că asta ar face ceva? Și cineva ar putea veni cu un astfel de corp? multumesc pentru orice raspuns:)