Iaurt pentru bebeluș Îngerul meu poate mânca iaurt
Delicios
Probiotic, prebiotic, în sensul acelor de ceasornic, în sens invers acelor de ceasornic - toate cuvintele cheie destinate să sublinieze proprietățile sănătoase ale iaurtului pentru intestine. Iaurtul este un aliment sănătos. Dar iaurtul este bun și pentru bebelușul tău?
Iaurtul îmi poate afecta copilul?
Iaurtul este fabricat din lapte de vacă care a fost amestecat cu bacterii lactice. În principiu, iaurtul are o proporție foarte mare de proteine care este descompusă de rinichi. Rinichii nu sunt pe deplin dezvoltați la naștere. Se presupune că acestea vor fi pe deplin funcționale doar la aproximativ 1,5 ani. Dacă vă hrăniți copilul cu prea multe proteine, rinichii pot fi stresați. Acest lucru, la rândul său, are un impact negativ asupra sănătății. Proteinele se găsesc și în laptele matern, dar sunt mai ușor descompuse și excretate.
Aportul excesiv de proteine la bebeluși poate crește riscul ca copilul să devină supraponderal mai târziu. În plus, laptele de vacă din iaurt face dificilă absorbția fierului din alte alimente. Cu toate acestea, fierul este important pentru formarea sângelui și pentru dezvoltarea creierului bebelușului.
Marcă alimentară complementară: Când bebelușul dvs. este pregătit pentru mâncare complementară
Când puteți începe să vă hrăniți copilul cu iaurt?
Primele șase luni
Majoritatea părinților încep să adauge alimente complementare în a cincea sau a șasea lună. Mulți sunt nesiguri și nu știu exact ce alimente să-și hrănească bebelușul. Când bebelușii pot începe să mănânce iaurt, deseori se ajunge la discuții.
Fără îndoială: laptele este sănătos. Cu toate acestea, în primele șase luni, bebelușului trebuie să i se administreze lapte matern sau lapte de înlocuire din sticlă. În consecință, îngerul tău trebuie să aștepte puțin mai mult până când poate cunoaște deliciosul „iaurt”.
De la a șasea până la a douăsprezecea lună
Între a șasea și a douăsprezecea lună, bebelușul dvs. poate mânca maximum 200g de produse lactate procesate pe zi. Aceasta înseamnă că trebuie ținut cont și de conținutul de lapte din brânză, unt și alte alimente.
Dacă bebelușul dvs. primește deja terci, atunci acest maxim este adesea deja atins cu un terci cu lapte și cereale. Bebelușului dvs. nu ar trebui să i se administreze lapte pur până la prima zi de naștere și, bineînțeles, iaurt.
Din luna a treisprezecea
De acum înainte bebelușul tău poate consuma maximum 300g produse lactate. Aceasta include și iaurtul, desigur. Cantitatea trebuie mărită încet.
Următoarele cantități se aplică ca linii directoare:
- Terci de lapte (până la 240g)
- Iaurt natural (până la aproximativ 125g)
- Quark (până la aproximativ 125g)
- Unt (până la 30g)
- Cremă (până la 20 ml)
- Brânză ușoară (cu conținut redus de sare) (până la 60g)
- Lapte proaspăt/lapte UHT (până la 250 ml)
10 ritualuri pentru copii să mănânce
Gnomii fructiferi și co
Sunt colorate, drăguțe și din păcate nu prea sănătoase. Gnomii fructiferi și alții fac reclama cu „porția suplimentară de lapte” sau „calciul valoros”. Aceste afirmații sau similare sugerează părinților că aceste produse ar fi sănătoase pentru bebelușii lor. Preparatele din fructe produse industrial pot conține arome artificiale și cantități mari de zahăr, grăsimi și calorii. Prin urmare, este mai bine să pregătiți produsul natural cu fructe proaspete.
Doar faceți-vă propriul iaurt cu fructe
Iaurt de piersici:
Pentru aceasta aveți nevoie de: 150 g iaurt natural și două piersici coapte
- Curățați și coaceți piersicile
- Se amestecă jumătate din pulpa de fructe în iaurt
- Restul îl pui pe iaurt.
Dacă coaja este încă foarte fixată de piersici, este recomandabil să o înmuiați scurt în apă fierbinte. Desigur, puteți folosi și orice alt fruct.