IG low maxigourmand pasiune nutriție mug-tort

Rețete sănătoase și gourmet cu IG scăzut de Marie-Laure André

pentru prăjitură

După bolul-torturile făcute din fulgi de cereale, iată tortul-cană, gata în doar 5 minute, într-o versiune low gourmet și maxi gourmet! O delicatese super ciocolată, nu prea bogată în grăsimi (încerc mereu să limitez grăsimile în rețetele mele, deoarece abuzul de grăsimi, chiar și vegetale, nu este de dorit!).

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2018/09/mug-cake-choco-nuts-café-1.jpg?fit= 300% 2C200 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2018/09/mug-cake-choco-nuts-café -1 .jpg? Fit = 750% 2C500 & ssl = 1 "alt =" mug-cake choco-nuts "width =" 750 "height =" 500 "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post -url = "https://www.passionnutrition.com/mug-cake-choco-nuts/" data-jpibfi-post-title = "Mug-cake choco-nuts" data-jpibfi- data-recalc-dims = " 1 "> cană-choco-nuci

Vara a trecut și, la începutul noului an școlar, avem adesea nevoie de confort ... Stresul revenirii la muncă, diverse activități, ritmul susținut care se reia ... și este posibil să nu aveți întotdeauna timp să o faceți. un GI scăzut. Pentru a evita căderea după gustări dulci și grase cumpărate din magazin (pentru a compensa stresul ...), aveți întotdeauna la îndemână aceste ingrediente pentru a face un bun tort, pregătit în doar câteva minute: