Ikigai secretul japonezilor pentru o viață lungă și fericită; Revista Mitsou
Uneori căutăm sens în ceea ce facem și experimentăm. Care este sensul vieții noastre, care este pasiunea sau misiunea noastră în această lume? Conceptul ikigai s-ar putea dovedi a fi un instrument bun pentru a vă ajuta să vă găsiți scopul, motivația și să trăiți fericiți mult timp.
Cuvântul ikigai provine dintr-un concept japonez. Am putea să o traducem prin „fericirea de a fi ocupat” (prin ceva ce îți place). Ikigai este aplicația și conștientizarea în ceea ce facem, este să trăim cu pasiune!
Vă explicăm în carte Ikigai: Secretul japonez pentru o viață lungă și fericită, faptul că a te lăsa purtat de propriul tău ikigai ar fi unul dintre motivele pentru longevitatea extraordinară a japonezilor din Okinawa (unde centenarii depășesc media mondială). Acești japonezi au reputația de a avea vitalitate și sănătate de invidiat, de a fi activi și mulțumiți. Această bucurie care le călăuzește viața, s-ar regăsi în a avea o atitudine ikigai în fiecare zi.
Dincolo de dietă, viață sănătoasă în aer liber, ceai verde sau climă, cheia longevității japonezilor, conform acestei idei, ar fi în bucuria și pasiunea trăite în fiecare zi, pentru a încuraja o existență îndelungată.
„Mâncarea ne menține sănătoși, dar secretul este să zâmbim și să ne distrăm la ceea ce facem”, spune una dintre femeile japoneze intervievate din regiunea Okinawa. Nu este adevărat că viața este mai bună atunci când zâmbești!
Filozofia ikigai este, de asemenea, arta îmbătrânirii, rămânând tânăr. Să perseverăm în a face ceea ce ne place, atâta timp cât sănătatea ne permite. Acești japonezi vechi de o sută de ani mențin acest concept filozofic și păstrează optimismul și vitalitatea.