Îmbătrânirea care sunt secretele centenarilor

Marie-Celine Ray

Jurnalist

Publicat pe 18.03.2018

În diferite părți ale lumii, cum ar fi Okinawa în Japonia, există mai mulți centenari decât în ​​alte părți; ele reprezintă un bun model de studiu pentru înțelegerea factorilor care permit îmbătrânirea sănătoasă. Ce ne învață acești campioni ai longevității? ?

[ÎN VIDEO] Interviu: care sunt secretele longevității? Lucrurile vii au o durată de viață limitată și cercetările încep să înțeleagă ce mecanisme sunt implicate. Dar cunoașterea acestor secrete ar duce la o viață mai lungă? Futura-Sciences a intervievat cercetătorul în biologie Vera Gorbunova în timpul discuției sale la TEDxCannes pentru a afla mai multe.

Dar dieta nu este singurul factor, sunt implicate și geneticile.

sunt

Sport, bună dispoziție și legături sociale: secretele longevității ?

Pe lângă dietă, alți parametri legați de stilul de viață influențează longevitatea. Un studiu din 2016 privind starea civilă a 3.000 de centenari belgieni a arătat că, pentru bărbați, viața împreună este destul de benefică; pe de altă parte, la femei, era mai bine să trăiești singură! Conform site-ului BlueZone, anumite trăsături de personalitate și comportamente se găsesc la mulți centenari: având un scop în viață, un bun control al stresului (de exemplu prin beneficiile meditației asupra sănătății