IMC (indicele de masă corporală) Cum se calculează

Pentru a vă evalua dimensiunea corpului, calculul IMC sau Indicele de masă corporală rămâne un indicator de greutate perfect. Greutatea nu este singurul criteriu pentru evaluarea obezității, a subțirii excesive sau a supraponderabilității.

corporală

În acest articol, găsiți formula pentru calcularea indicelui de masă corporală al unui bebeluș, al unui bărbat sau al unei femei, precum și grila de interpretare a OMS.

Cum se calculează IMC-ul unei femei sau a unui bărbat ?

Calculați IMC-ul ideal unei femei se bazează în esență pe principiul proporționalitatea între înălțime și greutate.

Calculul rămâne simplu. Pur şi simplu împărțiți greutatea (în kg) la pătratul înălțimii (în m).

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest calcul se face în același mod pentru ambele sexe, dar creșterea în greutate diferă la unul sau altul.

Femeile sunt mai predispuse la creșterea în greutate decât bărbații: după administrarea pastilelor, abonarea la gustări, modificări hormonale legate de sarcină etc.

Cât despre o femeie, calculând IMC-ul unui bărbat la fel este greutatea împărțită la înălțimea pătrată.

Acest calcul nu are nicio valoare reală pentru sportivi din cauza faptului că masa sa musculară rămâne destul de mare. Dar această masă musculară este cu adevărat diferită de masa grasă.

Interpretări ale IMC în acest caz specific, prin urmare, rămân diferite de interpretarea pentru un adult non-atletic. Interpretarea rezultatului rămâne relativă în funcție de factorii externi care includ vârsta și activitățile sportive desfășurate.

Cum se calculează indicele de masă corporală folosind o formulă ?

În prezent, există multe aplicații, precum și site-uri care prezintă calculul automat al indexului dvs. Trebuie doar să luați măsurătorile și să le introduceți în câmpuri pentru a permite programului să facă calculul pentru dvs.

Dar dacă vrei faceți calculul singur, puteți utiliza următoarea formulă: IMC = Greutate (kg)/Înălțime (m) ²

Apoi este necesar să se facă o interpretare conform a cartă prestabilită de OMS.