Îmi fac griji mai puțin în 3 zile, Ile-de-France - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
mouns06459731
Postat pe 13.12.2011 la 23:16
Buna seara mi-am inceput dieta acum 3 zile am mai putin de 4,2 kg sunt putin speriat nu stiu daca mananc bine ma casatoresc anul viitor chiar vreau sa slabesc acele kilograme.
Proteinaute
Postat pe 13.12.2011 la 23:24
Ați putea fi deosebit de predispus la reținerea apei. Este cu totul posibil
Urmați dieta până la scrisoare și totul va fi bine, pentru nuntă, dar și după aceea. Luna de miere în conso ?
gisounette3
Postat pe 14.12.2011 la 07:35
4,2 kg în 3 zile, dar este imens. te plângi sau ți se pare bcp .
spuneți-ne ce mâncați (o zi tipică) și vă vom spune dacă este bine
curaj cu motivație vei face o mireasă foarte drăguță, dă-ne veștile tale
mouns06459731
Postat pe 14.12.2011 la 12:51
Mulțumesc, fată!
Găsesc că 4k c bcp
luna de miere în așteptare.
dimineața 1 coca ligth gorged
prânz 2 fripturi 5 ouă prăjite la tigaie 0% iaurt de vanilie cu ovăz coca ligth
seara la fel la prânz și ca gustare 1 iaurt + apă toată ziua
mouns06459731
Postat pe 14.12.2011 la 12:54
și mănânci ce.
mouns06459731
Postat pe 14.12.2011 la 12:59
ha da mesteca guma fara zahar oci
gisounette3
Postat pe 14.12.2011 la 13:19
Asta mi se pare bine, ceea ce este sigur este că, cu cât trebuie să slăbim mai mult, cu atât este mai eficientă perioada de atac, pentru mine am spus „normal, am atâtea rezerve”
pierderea ta va încetini, croazieră,
bea o băutură, e ziua mea pp azi, în această dimineață 2 tr de șuncă, la prânz 2 fripturi tăiate și 2 brânzeturi albe cu tărâțe, în această seară omletă și fromage blanc
noroc, dă-ne știrile tale
mouns06459731
Postat pe 14.12.2011 la 19:00
cate kilograme a trebuit sa slabesti ? zece na pierdut cât în cât timp.
gisounette3
Postat pe 14.12.2011 la 19:19
Am început la 100,5 pe 28 martie; calculul greutății mele corecte mi-a spus 76 kg, adică o pierdere de 24 kg
Am consumat 78 de kilograme la sfârșitul lunii august, sau 22 de kilograme pierdute în 5 luni
acolo cântăresc 74 kg, așa că am slăbit încă 4 kg de la începutul conso, adică în total mai mult de 26 kg,
mouns06459731
Postat pe 14.12.2011 la 22:10
în curând trebuie să fii mândru de tine că ai rezistat
putem pierde 20k în cât timp. minimmum lool
gisounette3
Postat pe 15.12.2011 la 07:42
pierderea medie în croazieră este de 1 kg; Spun MEDIU, fiecare corp reacționează diferit, am pierdut între 700 de grame și 1 k 2 în funcție de săptămână (retenție de apă, prea multe constipații tolerate etc etc)