În cele din urmă mi-am găsit dieta ideală - forum dietele și metodele alternative

Avertizare: Opiniile exprimate în acest forum sunt cele ale membrilor aujourdhui.com. Înainte de a urma orice sfat preluat dintr-o discuție, vă rugăm să îl validați împreună cu medicul curant !

urmă

În cele din urmă am găsit dieta MEA ideală

Salutare tuturor,

Te citesc de ceva timp, cântărind avantajele și dezavantajele diferitelor regimuri. Am încercat metoda cea mai des citată: exerciții fizice, apă și o dietă echilibrată. Din păcate, nu funcționează bine pentru mine, cel puțin nu suficient de rapid. Am câștigat 10 kg în câteva luni și nu-mi mai pot susține corpul, sunt foarte rău în pielea mea: trebuie să slăbesc aceste kilograme și rapid! așa că miercurea trecută m-am hotărât (în ciuda unor sfaturi) să lupt. Am început dieta Gerlinea. Deoarece multe fete s-au sfătuit pentru că era prea „înfometat”, l-am adaptat la mine și la obiceiurile mele.

dimineața, iau 1 bar de cereale K speciale (ar trebui să luați bare de gerlinea bogate în proteine, dar nu am vrut să depind exclusiv de gerlinea și am vrut să iau ceva ce aș continua să iau când dieta mea se termină), un ceai de plante fără zahăr și un măr.