În drumul către iubirea de sine - Relax-Health-Care
Iubirea de sine este esențială pentru o viață fericită și împlinită. Vă oferă vânt de coadă să mergeți autodeterminat și să vă îndepliniți drumul.
Să te iubești este începutul a tot.
Acest lucru nu are nimic de-a face cu egoismul și narcisismul, ci pur și simplu cu a te lua la fel de important ca ceilalți și să nu mai subordonezi nevoile tale celor ale altora.
Cultivați o relație de dragoste cu voi înșivă. Tratați-vă ca pe o mare dragoste.
Aveți o relație de dragoste cu voi înșivă. Adesea este mult mai ușor să tratați oamenii pe care îi iubim cu multă dragoste și apreciere și să acordați atenție nevoilor lor. Aruncă o privire asupra ta - tratează-te cu respect și fii atent la nevoile tale?
„Iubirea de sine este începutul unei romantici de-a lungul vieții” - Oscar Wilde
Dialogul nostru interior are cea mai mare influență asupra iubirii de sine, stimei de sine și încrederii în sine.
Cuvintele pe care le folosim pentru a ne gândi la noi înșine și a ne vorbi înăuntru au putere. Ele ne influențează sentimentele și acțiunile. Putem comunica cu noi înșine într-un mod iubitor și întăritor, dar la fel de mic și distructiv. Schimbarea vorbirii interioare de sine în bine necesită atenție, practică și răbdare.
Deci, prinde asta astăzi cea mai importantă relație de dragoste din viața ta:
relația cu tine însuți.
Iată câteva sfaturi despre drumul către iubirea de sine:
- Petreceți timpul singur. Acesta este singurul moment în care te poți simți cu adevărat în interiorul tău și te poți cunoaște
- Observați-vă gândurile, deoarece aici apar sentimentele, cuvintele și acțiunile noastre. Nu mai vorbi rău despre tine în interior. Confruntați autocritica în mod diferit
- Acceptați-vă cu toate slăbiciunile și defectele
- Notează ce caracteristici îți plac în mod deosebit la tine
- Atrage-ți atenția - recunoștință -
- Configurați un "I-time " A. Zilnic, săptămânal, în caz de îndoială și lunar. Acest timp este fixat în calendarul dvs. și este luat la fel de important ca celelalte întâlniri și obligații.
- Când ați aprins ultima dată lumânări pentru a mânca sau v-ați răsfățat cu o zi de wellness?
Iubirea de sine nu se va întâmpla peste noapte, dar ne putem iubi un pic mai mult în fiecare zi.
În același timp, avem o mai bună înțelegere a celorlalți. Cine știe cât de important este să ai grijă de tine,
îi poate trata pe ceilalți cu mai multă toleranță dacă fac exact asta pentru ei înșiși.
Un fond minunat relaxat pentru orice relație!