Rețetă de bază pentru terci în funcție de mărimea cupei. Rețetă la gătit
Cu toții ne place un mic dejun sănătos, plin și simplu. Ce zici de rețeta mea de bază pentru terci delicios? Nu există limite la creativitate și poți proiecta terciul în funcție de propriile preferințe. Indiferent dacă este gătit cu băutură din soia, migdale sau nucă de cocos, îndulcit cu zahăr, miere sau sirop și ornat cu toppingurile preferate - orice gust bun este permis. Cu un castron de terci, nimic nu stă în calea unui început de zi vegan și echilibrat!
Ia micul dejun ca britanicii cu un castron de terci
Desigur, britanicii nu sunt neapărat cunoscuți pentru culorile lor culinare. Cu toate acestea, oricine a mai fost pe insulă știe că există câteva delicatese de descoperit. Pe lângă clasicele precum fish & chips și budinci din Yorkshire, terciul este foarte popular.
Am fost la Londra de câteva ori și, ca să fiu sincer: un mic dejun consistent în fiecare zi constând din sandvișuri, ouă amestecate sau fasole la cuptor nu este pentru mine. Așa că am fost cu atât mai fericită când, într-o dimineață, în timp ce căutam o locație potrivită pentru micul dejun, am dat de o cafenea mică lângă Parcul St. James. În meniu se afla fulgi de ovăz cu căpșuni proaspete și banane. Nu am fost dezamăgit și am fost atât de încântat încât am mers să iau micul dejun acolo a doua zi.
Mic dejun simplu: rețetă de bază pentru terci din 4 ingrediente
Întorcându-mă acasă, am încercat așa-numitul terci imediat și iată: am reușit să evoc un mic dejun sănătos, care rapid și ușor, care îmi amintește de orașul meu preferat din nou și din nou. Rețeta de bază este întotdeauna aceeași și cel mai bun lucru este: este o rețetă de ceașcă! Asta înseamnă că pur și simplu apuci o cană sau un vas și îl folosești pentru a „cântări” ingredientele. Rețeta mea de bază pentru terci este ...
- o rețetă vegană,
- realizat doar cu 4 ingrediente,
- pe masă în 10 minute,
- hrănitor și bogat în fibre,
- fără lactoză
- cu toppinguri diferite mereu diferite,
- un mic dejun sănătos și
- ideal pentru a lua la birou
Porridge: versatil, gustos, rapid de făcut și vegan
Mi-am dat seama rapid că terciul este minunat de versatil. Există nenumărate variații și puteți acoperi terciul cu orice doriți. Variantele mele preferate sunt cu siguranță terciul meu de mere copt cu migdale caramelizate și terciul cu ciocolată topită, banane și nuci. Ciocolata topită este deosebit de populară în zilele reci. Un mic dejun atât de sănătos, echilibrat și delicios mângâie sufletul și vă permite să începeți ziua cu bună dispoziție.
Distrează-te și continuă să gătești!