Începeți sănătos - vindecarea rănilor, îngrijirea rănilor, dezinfectant
Începeți în fiecare zi cu un pahar cu apă de lămâie
Cei mai mulți oameni probabil se strâmbă la gândul de a bea un pahar de apă caldă cu suc de lămâie pur pe stomacul gol imediat după ce s-au ridicat. Dar dacă vă puteți aduce la el, veți descoperi rapid că nu are un gust atât de dramatic acru pe cât vă imaginați. Totul este o chestiune de cap!
Paharul cu apă de lămâie (cu 2 până la 3 stropi de merpur derma în pahar) nu este doar un prim ajutor optim pentru organism, cu toate vitaminele, mineralele și oligoelementele posibile. Este, de asemenea, un calmant de sete minunat pentru a începe sănătos. La urma urmei, corpul nu a fost hidratat în timpul nopții. Un stimulent energetic real care permite regenerarea celulelor și ajută în mod semnificativ la eliminarea deșeurilor toxice din organism cât mai repede, dar cu ușurință posibil.
Începeți ziua sănătos
10 motive bune pentru paharul cu apă de lămâie imediat după ce te-ai ridicat:
1. ... dimineața este o primă aprovizionare simplă și optimă a corpului cu electroliți precum potasiu, calciu și magneziu.
2.… ajută la descompunerea acidului uric care se acumulează în articulații și previne astfel bolile gutei, cum ar fi reumatismul sau osteoartrita și durerea asociată.
3.… susține digestia. Acidul citric găsit în lămâi interacționează cu alte enzime și acizi. Acest lucru stimulează secreția și digestia sucului gastric.
4.… are proprietăți antiinflamatorii și ajută organismul să combată infecțiile tractului respirator, durerile în gât și inflamația amigdalelor.
5. ... protejează împotriva radicalilor liberi și întărește sistemul imunitar, deoarece lămâile sunt un puternic antioxidant.
6. ... te ajută să slăbești. Pectina conținută în lămâi suprimă pofta.
7.… susține dizolvarea calculilor biliari, a pietrelor la rinichi sau a depunerilor de calciu.
8. ... creează un mediu alcalin în corp. Când este consumat imediat înainte de masă, ajută organismul să mențină niveluri mai ridicate de pH. Un pH ridicat permite corpului să ex. Ameliorați arsurile la stomac sau preveniți-l să se dezvolte în primul rând.
9. ... previne și calmează mucoasa nazală și conjunctivita cauzată de alergii.
10 ... stimulează ficatul să producă mai multe enzime și să descompună toxinele.
Cu alte cuvinte:
Această „limonadă” de casă ajută la creșterea considerabilă a bunăstării și, astfel, a propriei calități a vieții în timp. Desigur, această metodă nu vă aduce corpul în formă în decurs de 2 săptămâni. De acum înainte, paharul cu apă de lămâie ar trebui să facă parte din ritualul zilnic de ridicare - la fel ca spălatul dinților.
Pregătire:
Se amestecă un pahar de apă caldă, de preferință apă purificată sau apă de izvor (2 până la 3 stropi de merpur derma în pahar), și sucul de cel puțin o jumătate de lămâie sau var. Important: Vă rugăm să nu utilizați zahăr, deoarece zahărul este un generator puternic de acid și efectul alcalin se pierde.
Pentru a începe ziua sănătos și pentru rezultate maxime, beți acest amestec în fiecare dimineață pe stomacul gol și/sau cu o oră înainte de mese.